冷热酸甜，想吃，吃不了...一吃就牙酸，连喝口扎心的西北风都牙痛，好好的牙齿，怎么就这么娇气了呢？

其实，这不是牙齿娇气，是牙齿敏感。

牙齿敏感，是指牙齿表面的牙釉质磨损，暴露出下面的牙本质，当牙齿受到温度变化和机械等刺激时，引起牙齿异常酸软和疼痛的症状。

在正常的情况下，健康的牙冠上有一层牙釉质保护，健康的牙根有牙龈保护，牙齿遇到冷热酸甜刺激时，不会发生牙酸痛的现象。

可是当牙齿磨损后，失去牙釉质的保护，釉质下面的牙本质露在外面，外界因素直接刺激牙本质而引起牙痛。

导致牙齿敏感的原因很多。长时间用力刷牙或使用硬毛牙刷，导致牙齿过度磨损；不能缺少的饮料、甜品为附着在牙齿表面的致龋菌提供养分；经常把牙齿当工具开瓶盖、嚼冰块，轻则会破坏牙釉质，重则造成牙隐裂；牙龈病、牙周病、龋齿、牙隐裂或破裂等，都会引起牙龈退缩、磨损牙釉质，导致牙本质外露，造成牙齿敏感。

还有某些全身性疾病，如月经期和妊娠期等，全身的应激性增高，神经末梢的敏感性增强，即使牙本质没有暴露，也会感到全口牙齿极度敏感不适。

轻微的敏感症状，可通过改善日常行为缓解，如使用脱敏牙膏，采用正确的刷牙方式，注意口腔清洁及卫生等。

如果以上方式不能改善，则要考虑去看专业牙医，进行脱敏治疗，在牙颈部或裸露的牙根表面涂氟保护剂或应用牙本质封闭剂。

轻度釉质发育不全，可以采用填充的方法；严重一点需要做贴面或冠修复，相当于给牙齿穿上盔甲，阻止外界的各类刺激。此外，牙隐裂、牙周炎等，都需要配合医生尽早治疗。

养成良好的刷牙习惯。避免“拉锯式”的横刷牙，损伤牙齿和牙龈，产生牙本质过敏。

减少碳酸饮料的摄入，避免吃过冷或过热的食物，减少对牙髓的刺激。

如果牙齿咬合关系不正常，应及时调整；有夜磨牙症的患者应佩戴颌垫，防止牙面过度磨损。

每年定期进行口腔检查，发现牙病要及时诊治，这样才能有效预防牙齿敏感。

牙齿敏感看着是小事，但一味地挺着，情况反而会更严重，俗话说得好“牙好胃口才好”，希望大家都摆脱牙齿酸痛的苦恼，好好享受美食，吃嘛嘛香！