#夏方养生指南#

所以这科学技术发展的越来越快，医学上对癌症也进行了各种深入研究，但由于人们发现癌症不太及时，就没有得到相应的治疗，使得癌症在某些程度上算是“不治之症”，因此对于癌症患者来说，发现癌症早期来临的信号极其重要。

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体内有癌，“腿”先知？若腿上有3个现象，建议及早筛查

1、杵状指

大约有2~9%的肺癌患者都会出现杵状指，有些患者会去骨科做检查，但有经验的医生会建议拍个胸部片子排除外肺部肿瘤。

肺癌来临之际，大量的癌细胞会堵塞气道，不仅会让手指血管得不到充足的血液供应，还容易让内分泌紊乱，导致患者的手指末端出现异常的组织增生。

2、脚肿、脚麻

当胃癌广泛转移转移时压迫内脏，从而导致血液循环越来越缓慢，出现的浮肿现象，病人的腿脚会有严重的麻木感，这时就要特别注意了。

如果只是单纯治疗脚部浮肿的方法，主要是疏通经络和活血化瘀。

3、腿部的异常隆起

很多癌症都容易引起骨转移，导致腿部异常隆起，如果发现腿部出现了异常包块，大家一定要综合评估，如果贸然切除，可能会让病症加重。

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如何避免癌症找上你？

◆避免吃烫食

中国人比较讲究，趁热吃趁热喝，在喝茶时总是喜欢喝非常烫的茶，但趁热喝茶这种习惯无疑是诱发食道癌出现的一大关键。

不管是食物还是水太烫食，食用便会损伤食道粘膜，从而诱发口腔粘膜炎以及食管炎的出现，时间久了还会发生癌变。因此我们在吃东西时尽量不要选择吃太烫的食物，尤其是带馅儿的，更要多注意里面的汤汁可能会烫伤舌头，一定要引起重视。

◆戒烟戒酒

预防癌症最有效的方式就是戒烟戒酒，很多人都有不良的生活习惯，时间久了会过度依赖烟草和酒精过量吸烟，吸烟有害肺部健康，喝酒容易损伤肝脏，这也是部分人患肺癌和肝癌的一大诱因。

◆运动锻炼

想要预防癌症，抵抗力就要增强，某些癌症都是因病毒因素引起的，若没有重视增强抵抗力，那么病毒将会趁机侵入体内，诱发更严重的疾病，我们平时要懂得保养身体，促进身体健康，让抵抗力得到增强，每天适当做运动，让免疫力大幅度提升。

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癌症最怕这4种碱性食物，防癌抗癌常吃

1、葡萄干

葡萄干中含有白藜芦醇成分，能有效预防细胞恶化，也能抑制恶性肿瘤的生长。

同时还能有效阻断白血病细胞的分裂和繁殖，同时葡萄的营养价值很高，防癌抗癌的同时还能为身体补充微量元素和营养物质。

2、洋葱

洋葱的确能起到防癌抗癌的作用，适当吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐的含量，因为洋葱中含有一种叫作朔皮素的物质，被誉为天然的抗癌物。

经过研究，显示常吃洋葱的人，胃癌发病率要比不吃洋葱的人少25%，患胃癌的致病率也降低了30%，特别是对于女性的乳腺癌、结肠癌还有卵巢癌有着非常好的预防作用，并能提高身体的免疫功能，预防癌细胞入侵。

3、红枣

红枣中含有维生素A、多糖、多酚类氧化物、黄酮类化合物，这些物质都有抗癌的作用，每天适当吃几个还能提高身体的免疫功能，对身体很有益处。

红枣中还含有一些环磷腺苷和桦木酸以及山楂酸等微量成分，这些物质不但能促进人体免疫细胞的再生功能，还能预防癌细胞的病变与发生。

4、罗汉果

罗汉果中含有丰富的维生素a，能起到防癌抗癌的作用，罗汉果特别适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者开水冲泡代茶饮，有清肺止咳、润肺化痰、养阴生津、利咽开音的作用，对这几种癌症患者放疗后出现的烟干、烦渴、干咳、低热亦有缓解效果。

总之，面临癌症这种重大疾病，我们必须要做好充分的准备，了解到各种能够防癌的食物，有效预防癌症。