杨女士身材肥胖，平时爱吃肉，不喜欢喝水，职业是会计，每天的工作离不开电脑，一坐就是好几个小时，她已经记不得上一次运动是什么时候。今年三月份，杨女士感觉大便不太顺畅，以为自己便秘了，就吃了点益生菌，但是情况一直没有好，还有严重趋势，于是来到医院看诊。医生建议她做个肠镜看看情况，杨女士心里有点害怕，听说很难受，还有点痛，拒绝做检查。

就这样一直到上个月，杨女士因为腹痛再次就诊，这次没有拒绝肠镜检查，结果情况不太好，是结肠癌。杨女士说这几个月大便里面总是带血，还粘在马桶上冲不干净，自己一直抱有侥幸心理，现在特别后悔。

杨女士的情况属于不幸中的万幸，目前处于早期，治愈率有九成，若是再拖延耽搁下去，情况就没那么容易了。还好她每次上完厕所都会看一眼，发现情况不太对劲，到医院比较及时，若是像有的人拉完看都不看就冲了，就没有办法发现异常。

提醒：排便后一定要看一眼，便便健康，身体就健康，虽然有点恶心，但是自己的便便有啥好嫌弃的，这件事千万别忘了做！

关于便便，相信大家还有不少疑问，比如，便便是怎么形成的？为什么它能做肠道健康的“发言人”？什么样的便便比较危险？接下来就和大家详细说一说。

第一问：香香的食物是怎么变成臭臭的大便的？它进入口腔后到底发生了什么？

食物从门牙进入进行简单切割，再被后槽牙研磨成容易吞咽的碎渣，接下来就开始“人体一日游”。首先进入胃部，里面有酸性液体，就像一个大型化工厂，再坚硬的食物都扛不住，很快就会分解成糊状，其次是小肠，把食物中能吸收的营养物质留下来，剩下的部分继续向前推送，进入下一道工序。最后是大肠，再次把能利用的吸收一遍，连水分都不放过，实在没有可利用的了，就推送出去变成大便。

正是因为便便从肠道中而来，所以它才有发言权，知道里面环境好不好，有没有炎症和出血，虽然它不会说话，但是可以通过血迹、异味、性质告诉你。那么，什么样的便便暗示着危险呢？

黑色粪便：消化道出血

红色粪便：痔疮或肿瘤

白色粪便：胆道梗阻

羊粪便：水分不足

当然，凡事没有绝对，有时候吃的饮食也会给大便染色，最常见的就是红苋菜和红龙果，粪便会变成红色，泡在水里还有红色的液体流出，看起来比较吓人，其实是食物中的色素导致的，吃点别的食物过两天就好了，不用担心。

第二问：我的便便经常粘马桶，还冲不干净，是得了肠癌吗？

不一定！

比如说吃了很多油炸食物和肥肉，摄入的油脂太多，油脂进入体内导致肠道太润滑，就容易腹泻，而且还会让食物残渣不易成形，表面黏黏的，特别容易粘在马桶内侧。

和一个人的体质也有关系，例如湿气重，这类人体型虚胖，说话有气无力，舌头胖大，没有什么精气神，喜欢吃生鱼片、西瓜、螃蟹等食物，又或者是从事渔业，经常和水打交道，导致脾胃虚寒水分多，大便就会变得溏稀、有黏性。

偶尔发生肠胃疾病时也会导致大便性质改变，通常在45岁以上的群体中比较常见，吃了一些食物感觉不消化，肚子胀痛，排出的大便还有食物的形状，有时一天拉三四次，每次都比较少，不成形，还有黏液混在大便中。

因此，不能光看大便粘不粘马桶，还要看一天排便次数有没有变化，粪便里有没有血迹和黏液，同时还可以看身体外在的表现，例如发热、消瘦、皮肤发黄、骨痛等等。不要自己吓自己，什么都爱乱想，最好的方法就是指检或做肠镜。

肠癌多数和饮食、消化道疾病有关，不想疾病找麻烦，平时就要“挑剔”一点，多吃点素，少吃点高脂肪、高蛋白食物，隔夜饭、隔夜肉、腌制肉要少吃，久坐人群要多喝水，经常揉一揉肚子，或者站起来走一走，控制一下体重，发现自己患有肠道疾病应积极医治，防止小毛病拖成大问题。

总之，上完厕所后别一冲了之，在和它告别前不妨多瞅两眼，给它打个分，评价一下，是不是一个健康的便便，然后再把它冲走。