宝宝如果有皮肤红肿、荨麻疹，或是肠绞痛、吐奶的症状发生，那很可能是过敏的症状表现。本文分享宝宝过敏的症状及抗过敏的方法，还有挑选水解奶粉的注意事项，让宝宝天天笑着醒来。

提起照顾过敏儿的辛苦，很多家长是心有戚戚焉，尤其春季过敏儿比例很高，像是约每十位小朋友就有一位有异位性皮肤炎，甚至有五成比例的孩子则患有过敏性鼻炎。

除此之外，一岁以下的小朋友，还因为肠胃消化系统尚未成熟，很容易因为饮食的不适应，就出现过敏的相关反应。

宝宝最常见的过敏反应就表现在皮肤及肠胃上。

一、宝宝皮肤过敏的相关症状：过敏的外显表现，主要反应在宝宝的皮肤上。好比说，有的宝宝可能会有皮肤红肿、搔抓等反应，皮肤也有可能比较粗糙。有些皮肤过敏较严重者，可能出现湿疹、红疹，甚至异位性皮肤炎等反应。

有些过敏红疹则会发生在宝宝脸部上，让宝宝的脸又红肿又痒，爸妈看的好心疼。

二、宝宝肠胃过敏的相关症状：相对于外显的皮肤过敏来说，宝宝的肠胃过敏则是内显的表现，爸妈观察起来也较为困难。肠胃过敏的症状，会出现肠绞痛、胀气、便秘等情况，甚至有时候会发生吐奶的情形，影响到宝宝的营养吸收跟情绪。

由于这个年纪的宝宝还无法言语不善于表达，因此所有的身体不适、情绪不稳、睡不好的情况，都只能以哭闹的形式表现。这导致家长总是会很焦虑，想帮助孩子却又不知道问题出在哪里、也找不到有效的方法，连带影响全家人的生活品质。

此时爸妈可以观察宝宝情况，如果正值换奶期，或是添加新的辅食后才出现这些状况，就要怀疑是由食物引起的食物过敏反应；但若有伴随有其他症状，例如咳嗽、发烧、活动力减退等，则要留意是否为其他疾病所引起的，如果不了解原因，最好还是带宝宝去看医生。

父母有过敏体质，宝宝发生机率有多高呢？

如果父母一方有过敏体质，则孩子遗传过敏的机率约是三成；如果父母双方都有过敏，那么孩子有高达七成五的机率是过敏儿。

要留意的是，即使父母双方都没有过敏，孩子还是有一成五的机率会出现过敏！所以留意婴幼儿的过敏状态，是爸妈的必修课题。

造成宝宝过敏的二大主因：饮食＋环境

饮食过敏可能是造成宝宝过敏的常见原因，尤其在妈妈因母乳不足，或是有其他因素无法顺利喂母乳而须以配方奶衔接时，宝宝常因为奶粉中的牛奶蛋白过敏，进而出现皮肤瘙痒或是胀气、肠绞痛等肠胃不适问题。

除了牛奶蛋白过敏之外，配方奶中的其他成分家长也须多留心：有些过敏儿可能对奶粉中脂肪和糖类消化不良而产生不适反应！宝宝因为肠道内的乳糖消化酵素活性比较差，或数量比较少，对配方奶中的乳糖消化吸收效率不好时，就会影响肠胃蠕动，产生气体，导致腹胀或是腹泻。

若是对配方奶中的脂肪分子消化不良时，就容易出现便秘问题，因为多数配方奶添加大量的棕榈油，其脂肪棕榈酸链结位置是在sn-1和sn-3，比较容易形成钙皂，导致排便不顺或便秘。母乳脂肪棕榈酸是在sn-2位置，可以帮助脂肪和钙质的吸收利用。这也是为什么纯母乳的宝宝通常排便很顺畅。

此外，环境也是过敏的主因之一，像是尘螨、霉菌、花粉等都是常见的过敏原，如果天气变化太大，以及空污、二手烟也会造成宝宝过敏。

3个改善宝宝过敏的实用技巧

技巧1：母乳宝宝过敏少，建议多喂母乳

母乳中的成分不论是蛋白质或是脂肪、糖类都是最亲和宝宝、专为宝宝量身打造的最佳组合，像是蛋白质就是以优质的α-乳白蛋白为主，而不是牛奶中的β-乳球蛋白。β-乳球蛋白是牛奶过敏的元凶之一。

而母乳中独特的脂肪分子结构sn-2，和一般的植物棕榈油不同，能帮助宝宝排便顺畅好消化，母乳也含有寡糖能帮助宝宝维持消化道机能健康，可谓是改善宝宝过敏最简单又实用的方式。

技巧2：选用最能衔接母乳的全方位水解配方奶

若妈妈因某些因素无法顺利喂母乳，那么建议让过敏宝宝喝部分水解配方奶，因水解配方奶是把容易导致过敏的大分子牛奶蛋白切细，让身体的免疫系统不会对小分子奶蛋白起反应，也更好消化及吸收，来缓解过敏儿的过敏状况。

但由于奶粉中不只牛奶蛋白会引起宝宝的不适，爸妈若希望更全方位的解决所有问题，可适时选择完整顾及蛋白质、脂肪和糖类的部分水解配方奶粉。

除小分子部分水解蛋白外，低适乳糖配方奶则可有效避免气体产生，减少宝宝胀气、肠绞痛、腹泻，可以让宝宝消化吸收更加顺畅，而独特脂肪分子结构sn-2 PA则能帮助宝宝排便顺畅，全方位缓解宝宝肠胃不适，宝宝自然好带少哭闹。

技巧3：改善环境卫生与空气品质

保持家中的清洁是基本要求，宝宝的寝具最好二星期就清洗一次，床上尽量保持简单干净，不要摆放绒毛娃娃。

如果有抽烟习惯的家人建议最好能戒掉，因为即使是去阳台抽烟，衣服或身上留有的烟味，还是可能引发宝宝气管过敏；如果家中有早晚烧香拜拜的习惯，要记得打开门窗，保持空气流通。

另一方面，前述提到的过敏原，如：尘螨、霉菌、花粉、二手烟等，这些过敏原也容易使得宝宝的皮肤过敏红肿、或引起其他过敏症状；因此去除这些过敏原也是环境改善的重点项目。

如果宝宝已经出现过敏症状，或是担心将来出现过敏，家长可以咨询医生是否让宝宝喝部分水解配方奶粉。

若经医生确认是过敏高危人群宝宝的话，母乳是第一首选；但是如果有无法喂母乳的情形，通常会建议宝宝喝部分水解配方奶粉。

但是，水解配方奶这么多究竟要怎么挑选呢？各大品牌几乎都有提供水解产品，每个宝宝的体质不同，还是要个别试试看。若家长担心不确定宝宝的过敏是因为配方奶中的哪种成分所引起，则建议可以选择包含“部分水解蛋白、脂肪分子结构sn-2PA及低适乳糖”做调配的全方位水解配方奶粉。

在最后，贴心提醒爸爸妈妈：宝宝过敏是长期抗战，爸妈要有耐心，不管是饮食、环境都需要持续保持。如果是过敏高危人群宝宝，一开始就能替宝宝降低接触到完整牛奶蛋白的机会，选择减少过敏反应的部分水解配方奶粉，会让衔接母乳更加顺利。

当然每个过敏儿状况都不相同，过敏的种类也不一样，有任何特殊状况，建议及早找医生，相信宝宝会有远离过敏的一天，全家的生活品质也能进一步改善。