性生活本是很美好的事情，是情侣间肉体和灵魂的交流，可是因为受到了某种因素的影响而破坏了其美好，部分女性性生活后会有疼痛感，从而让她们惧怕性爱，甚至引起性冷淡。

1、子宫肌瘤、阴道炎

子宫肌瘤是发生在子宫的良性肿瘤，它会导致子宫部位的血液流通不顺畅。随着子宫肌瘤的增大会对局部带来压迫，从而引起疼痛感，尤其是性生活时两方都会受到压迫，引起小腹部疼痛。当阴道酸碱度失去平衡时菌群会失调，从而让细菌和病毒乘虚而入，引起阴道炎。炎症会导致阴道处于充血状态，性生活的时候因为不停的受到摩擦而产生疼痛感，性生活后阴道有红肿和灼热痛。

2、卵巢囊肿、子宫内膜异位症

当内分泌失调或者激素调节失衡时会减退卵巢功能，从而诱发卵巢囊肿，囊肿对神经带来压迫，尤其是性生活的时候，因为受到挤压而加剧疼痛感，导致小腹部疼痛胀痛。子宫内膜异位症是内膜细胞在除子宫之外的地方增生，导致相应部位出现异位结节，性生活时会撞击此结节，最终引起疼痛。

1、注意个人卫生

平时要注意个人卫生，每天使用清水来清洗外阴处，如果没有做好清洁工作的话，容易受到细菌滋生，另外也不能过度的清洁，不然会破坏阴道中正常的菌群环境。月经期间避免同房，因为月经时子宫内膜会脱落，同房时会把细菌和病毒带进子宫里面，从而诱发盆腔炎。避免穿紧身的裤子，不然会让卵巢和子宫挤压在一起，从而导致局部血液循环不流畅，再加上内部环境的湿度，容易引起各种疾病。

2、适当进行腹部运动

因为卵巢和子宫都在腹部，平时可做腹部运动促进局部血液循环，延缓了其衰老速度，但不能剧烈运动，不然让器官互相摩擦而受到损害，甚至引起卵巢破裂。尽量少用避孕药来避孕，里面含有的雌激素和孕激素会刺激生殖系统，破坏内分泌平衡，甚至导致女性不孕。

温馨提示

女性性生活后若一直疼痛需警惕疾病，及时去医院做相应检查和治疗，保持饮食阴道，避免吃辛辣刺激食物，不然对子宫和卵巢带来刺激，紊乱了内分泌。