有个老太太喂鸡，鸡看到她腿上有条像蚯蚓状的凸起，就啄了一口，把“蚯蚓”啄破了，老太太没来得及送医院，竟然因为大出血死了。老太太腿上的这条“蚯蚓”就是下肢静脉曲张。据调查，目前在我国，静脉曲张的患病率为10%。也就是说，每10个人中就有1个人静脉曲张！好好的静脉为什么会曲张？今天，云南省第一人民医院普外一科党支部书记、副主任医师肖乐来给大家讲一讲，下肢静脉曲张到底跟哪些事有关系？

下肢静脉曲张是咋回事？

静脉曲张指的是我们的浅静脉发生了扩张。浅静脉里面有瓣膜，正常是从远心端，也就是脚底朝心脏开放，血流方向是从远到近。但是，瓣膜发生问题时就会出现功能障碍，关闭不全，血液倒流，从近心端流到远心端去了。在血液倒流的影响下，血管越来越粗，最后形成了曲张，看上去就像蚯蚓一样，叫蚯蚓状凸起。

瓣膜出现功能障碍并坏掉的原因有先天性和后天性。先天性是遗传因素，父母亲有的下一代好多都会有。后天性跟工作、生活方式关系很大，长期站立的人群容易发生。

静脉曲张的危害很多，腿上长出“蚯蚓”来，开始是影响美观；后面还会导致血栓、溃疡（俗称老烂腿）、出血等并发症。所以，得了静脉曲张要尽早治疗。

哪些生活方式容易引起静脉曲张？

过度运动

●跑步:跑步时小腿会收缩，对血液回流有作用，适当的跑步可以预防静脉曲张。但是，跑步太多对静脉曲张有害无利，因为长跑的时候血液很难回流过来。每天跑三四个小时，比如长跑运动员静脉曲张的发生率就会增加。

●举重：举重时下蹲而且还要负重，腹压会增加，同时小腿的肌肉泵又在收缩。小腿肌肉泵收缩的时候会把血液送回心脏。有专门的研究，说明举重时腹压的增加超过了小腿肌肉泵的收缩，长期做负重训练可能会导致静脉曲张。

穿高跟鞋

穿高跟鞋走路，后面脚跟很高，前面脚尖很低，小腿肌肉一直绷得很紧，肌肉泵也是持续的收缩着，影响正常发挥功能。另外，脚尖卡在鞋里，整个脚板的血液循环也不好。所以，穿高跟鞋对于预防静脉曲张来说是有害处的。

非要穿高跟鞋怎么办？可以穿弹力袜。根据静脉曲张的机制，人们发明了一种叫做弹力袜（也叫压力袜）的袜子，外观就像长筒丝袜一样，对静脉曲张有预防和减缓发展的作用。从脚到小腿再到大腿，它的压力逐渐降低，可以帮助血液回流。弹力袜在超市、药店都可以买到，穿上它可解决既想穿裙子，又想穿高跟鞋，又想预防静脉曲张的问题。

久站久坐

老师、医生、空姐、服务人员等长期站立的人群容易发生静脉曲张。对于长期站立工作的人，建议经常穿弹力袜。

还有长途旅行又是坐经济舱，腿脚不好伸展，有可能会得危险的深静脉血栓（经济舱综合征），穿上弹力袜也能很好的预防。

另外，经常活动一下小腿肌肉，让肌肉的功能工作起来：把脚后跟抬起-放下-抬起-放下。

发现静脉曲张怎么办？

●非手术治疗：主要是穿弹力袜，还可以吃药来减轻水肿，减轻静脉炎症。

●手术治疗的方式主要有两种：

一种是传统手术——高位结扎剥脱手术。

一种是微创手术——射频闭合术，基本上看不到伤口。

有水肿、皮炎、溃疡，影响到生活质量了，就得做手术。本报记者 王劲松