摘要：只是口渴口干，也可能是糖尿病！

身边也经常有人讲每天早上起来口干舌燥，口气很重，打嗝之类的抱怨，其实对于这些症状很多一部分是认为生理现象，比如跟你睡前吃的食物、消化相关，也可能是个人的体质问题。

如果是夏季炎热天气开了空调，就会导致室内环境过于干燥，室内湿度降低，所以早晨起床会有口干舌燥的生理现象；当阴虚火旺，由于过劳汗损耗阴液，机体的水分减少，内热焦灼也会出现口干舌燥症状，不过这些都属于正常的生理现象，不需要特殊处理，只要多喝水就可缓解。

不过，最近隔壁的张大爷就抱怨，每天早上口干特别严重，于是他开始坚持多喝水，结果小便次数也更频繁了，白天倒无所谓，但是晚上已经严重影响生活质量，于是到医院诊断。结果检查发现，血糖数值和糖化血红蛋白明显增高，已经基本可以确诊为糖尿病了！

就一个简单的口干舌燥，怎么就是病了呢？其实很多生理现象如果是偶然发生的，可能根据原因能判断，可一旦生理现象变成“经常”“频繁”，就需要引起重视了，因为，这可能暗示了身体的某些异常！

大多数人会以为口干就是生理现象，因为嘴巴发干常见的原因就是缺水，一般在补充水分之后，口干的症状就会缓解，但其实除了这些生理因素之外，还可能是这些疾病在作祟：

慢性口腔病。当口腔出现慢性颌下腺炎症、腮腺炎等，就会造成口腔唾液分泌减少，从而引起口干舌燥。

甲状腺功能亢进。如果是甲状腺功能亢进的患者，他们体内甲状腺激素的分泌量是增加的，这些甲状腺激素会促进新陈代谢、提高人的基础代谢率。当人的汗液增多，就会引起失水量的增加，经过一夜呼吸后，本身水分消耗，因此，甲亢患者就会出现早晨口干的情况。

干燥综合症。干燥综合症主要是一种以泪腺、唾液腺分泌减少为特征的自身免疫性疾病，目前还没有确定这种病的发病机制。人患有干燥综合症之后，唾液腺分泌量就会减少，从而引发明显的口干症状。干燥综合症除了引起口干之外，还会伴有眼干、皮肤干、阴道干涩等。这类患者还会引起一系列的症状，比如角膜炎、猖獗齿、皮肤瘙痒等。

尿崩症。人体有一种抗利尿激素物质，可以促进肾脏吸收水分。而尿崩症患者，他们普遍缺乏抗利尿激素，肾脏对水分的重吸收作用减弱，就会引发多尿的症状，尿崩症患者一天的尿液量一般在4～10L之间。因为每天丢失的水分多，这类人就会出现明显的口干口渴症状，如果出现这种症状，可以尽快去医院检查下尿常规，来确诊。

糖尿病。患有糖尿病的人群，主要的特点是血糖偏高，当血糖高到一定程度，就会引起渗透性利尿，从而造成水分大量流失，水分消耗大，就会引起口干症状。糖尿病患者引起的口干不会因为补充水分就会缓解，只有当血糖控制好，口渴才会减轻或消失。如果突然发现近期多尿、多饮、口干、体重下降的症状，就要警惕糖尿病，要尽快去测血糖值，来明确诊断！

鼻炎、鼻窦炎。如果是患有鼻炎、鼻窦炎或者是小孩有腺样体肥大症状，就会出现睡觉时用嘴呼吸的情况，长时间的用嘴呼吸，导致体内的水分一部分流失，早晨就会出现口干舌燥症状。

如果早晨出现口干舌燥症状明显，且喝水后也无法缓解，就应该去找找真正的原因；如果是因为某种疾病引起的，还是建议要尽快检查进行对症治疗。

睡前喝一杯水

引起口干舌燥的原因很多，但根本在于代谢物质积累和口腔水分的大量流失，因此，睡前喝一杯水，可以补充消耗需求，第二天，口干症状也能缓解一点。

防止张嘴呼吸

睡觉时尽量闭上嘴巴，防止用嘴呼吸，保持用鼻子呼吸，也可以缓解口干舌燥的症状。

疏肝养胃

上面提到，口干舌燥的病理原因也可能在于肝火旺盛和胃功能问题。因此，疏肝养胃，重在调养，也是减轻口干舌燥的有效方法。疏肝要以利水疏泻的食物为主，比如山药、莲子、白术等，适当食用；养胃则是降低肠胃负担，保持均衡饮食，减少油腻、补充膳食纤维等来调节，都是比较有效的方式。

如果早晨起床嘴巴发干是因为糖尿病，就需要针对糖尿病进行治疗，其次，要保持健康的生活习惯、控制饮食，坚持运动，积累一些健康疾病类的相关知识，定期体检等。总之，轻微的口干舌燥症状偶然发生的相对正常，就不用太过于担心，如果是太明显长期不缓解，就需要采取有效措施进行调理，找对方法才能针对性治疗！

写在最后：

若口干不属于病理性的，只要我们平时注意一些生活改善就可以了。适当的多喝白开水，戒烟酒，保持乐观心态，避免熬夜，室内放置加湿器，忌辛辣刺激性食物等，来缓解健康问题。