张阿姨今年50岁了，由于长期坚持锻炼，身体一直很健康。前段时间，张阿姨早上起床的时候总是感到口很干，喝了一大杯水也没有缓解。

她听别人说糖尿病患者有口干、口渴的症状，她担心自己被糖尿病盯上了，于是去医院检查。做完一系列检查之后，医生告诉张阿姨她血糖正常，没有糖尿病的症状，反而是出现了高钙血症。

原来，口干不一定是糖尿病造成的，尿崩症、高钙血症、低钾血症、干燥综合征等也引起口干的症状，应提高警惕。

当然，除了病理性原因，还有生理性原因，比如饮水过少、吃太多过咸的食物、运动后没有及时补水、年龄太大机能退化等。

1.尿崩症

尿崩症是由于身体缺乏抗利尿激素而引起的一种疾病，可以分为中枢性尿崩症、肾性尿崩症、妊娠期尿崩症等，会导致肾小管重吸水的功能发生障碍，从而引起口干、极度口渴、大量排尿、异常兴奋等症状。

专家建议，尿崩症的人饮食应该清淡，限制钠的摄入，同时避免食用高蛋白、高脂肪食物，尤其不要饮用咖啡、浓茶等，因为含有茶碱和咖啡因，可以起到利尿作用，使病情加重。

宜多吃富含维生素和钾的食物，适量饮水。如果情绪烦躁，可以通过适当的运动进行缓解。

2.高钙血症

高钙血症是指血清离子钙浓度的异常升高，当血钙水平>10.5 mg/dl或2.5mmol/L时，就可以诊断为高钙血症。

原发性甲状旁腺功能亢进、肾功能衰竭、恶性肿瘤等是高钙血症的主要病因，临床表现有口干、多饮、多尿、恶心、呕吐、乏力、骨痛、健忘等。

当出现疑似高钙血症的症状的时候，应及时去医院进行检查，测定钙浓度，必要的时候还要做B超、X线、CT等。

高钙血症的治疗不能一概而论，因为每个人的血钙升高程度不一样，需要根据实际情况选择最佳治疗方案。

3.低钾血症

一般来说，正常人体内血清K+为3.5-5.5mmol/L，如果血清K+＜3.5mmol/L，就意味着低钾血症。

低钾血症的病因与钾摄入减少、钾排出过多、细胞外钾向细胞内转移等有关，临床表现为四肌无力、心律失常、食欲下降、口干、恶心、腹胀、便秘等。

出现疑似症状，要去医院做血化验指标、尿化验指标和心电图检查。如果确诊为低钾血症，一定要及时补钾，以免病情进一步加重。

4.干燥综合征

干燥综合征是一种慢性炎症性自身免疫病，临床表现主要有口干、眼干、乏力、低热、皮疹、干咳、骨痛等症状。目前，干燥综合征无法根治，只能采取相应的措施改善症状，减轻病情。

生活中，应保持口腔清洁，避免口腔感染；滴眼药水，缓解眼干的症状，预防眼角膜损伤； 适当增加饮水量和饮水频次，可以在饮用水中加点鱼油，增强补水效果；戒烟限酒，避免食用辛辣刺激性食物，少喝咖啡；室内可以放一台加湿器，增加空气的湿度。

除了病理性的原因，以下3种情况也会引起口干：

1.药物因素

有一些药物，比如抗抑郁药、抗组胺药、肌肉松弛剂和止痛药等，会抑制中枢神经系统，或者影响唾液分泌细胞，导致唾液分泌减少，从而引起口干。

2.情绪因素

压力过大，或者精神紧张、焦虑、恐惧等，导致心情烦躁，失眠多梦，内热伤津，阴虚津少，也会引起口干，因此也称为精神性口干。

3.用嘴呼吸

习惯用嘴呼吸，尤其是晚上睡觉张着嘴，会使呼吸道变得干燥，唾液分泌减少，早上起床时就会觉得口干舌燥、咽喉肿痛。

经常口干，首先要明确是病理性原因还是生理性原因。如果是病理性原因，就要对症下药，积极治疗原发病。如果是生理性原因，在日常生活中，应该做到：

多喝水，保证每天的饮水量在2000ml左右，但不要用含糖饮料代替饮用水，也不要在口渴时才想起喝水，同时要少吃过咸、过干的食物。

多吃润肺滋阴的食物，比如雪梨、葡萄、大白菜等，也可以适当饮用蜂蜜水，既能生津止燥，又能预防便秘，缓解口干症状。

养成规律睡眠的习惯，早睡早起，不熬夜，同时适度运动，既可以提高机体免疫力，又可以发泄不良情绪，保持愉快的心情。

秋冬季节到了，很多人都会遇到口干的情况。如果你也出现口干，不要单纯地以为是缺水了，一定要及时观察身体是否还出现了其他的异常症状，如果有，务必及时就诊，查明原因，对症下药。

参考资料：

[1]《冬季为何会口干舌燥？这些方法能缓解》.羊城晚报.2019-12-25

[2]《口干的6个常见原因，8种有效防治方法》.消化医生.2021-10-10

[3]《老是口干、口渴，竟是这个病在“作怪”！》.广东省中医院.2020-12-29

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