大家可能经常在广告上看到各种宣传去油的洗发水，广告中的模特的头发给大家留下了非常深刻的印象，但反观自己，经常洗头，但依旧摆脱不了头发出油的现象，这是为什么呢？其实，洗头也是讲究一定方法呢，很多人认为自己是油性皮肤，油脂分泌过多，所以才会导致每天洗头。但是头发依旧很油的症状。但其实不然，只要做到这些就能帮助大家摆脱头发油的现象。

为什么每天洗头，却发现越洗越油？

生活习惯不健康

现在大家在日常的饮食中可能比较青睐于一些重口味食物，比如说辛辣刺激以及油脂高、热量高、脂肪含量高的食物，经常食用它们，不仅会对脏腑增加负荷，而且也会导致头皮分泌油脂增多，会对头皮造成刺激，而油脂如果分泌增多，就会出现越洗越油的现象。

而且由于现在大家在生活和工作上经常处于连轴转的状态，因此睡眠是成了大家很严重的一个问题，如果经常出现睡眠不足或者是熬夜的情况，头发出油的概率也会大大增加。因为无论是长期生活在高压下，或者是作息，饮食不规律，都会对人体的内分泌系统造成很大的不利影响，使身体负荷加重，特别是肝脏负担的加重，就会导致头皮油脂分泌不正常。

缓解方法

因此，如果想要缓解这一症状，首先要从改善自身的生活习惯着手，饮食要清淡一些，避免熬夜、晚睡，养成规律的作息。

洗发水选择不正确

市面上很多的洗发水虽然主打控油，但有的效果不佳，主要是由于很多洗发水含有一种物质叫硅胶，这种物质可以让头发看起来十分润滑，但是比较适用于本身属于中干性发质的人群，如果本身就是油性发质的话，在使用这类含有硅胶的洗发水，只是会让头发分油更加旺盛。

应对措施

所以建议大家选择无硅油类型的洗发水，能够很好地帮助大家控油。

洗头的水温过高

因为过高的水温不仅会刺激头皮，使皮脂腺大量的分泌油脂，也会造成头发越洗越油的症状。

因此建议大家最好用温水洗头，而洗头的温度最好控制在35度左右，也就是和人们本身的温度差不多，才不会对头皮造成刺激，避免出现油脂分泌异常的情况。

肝脏出现问题

如果发现自己在日常生活中极易感觉到疲惫，情绪波动大，发脾气或者是经常忧郁，处于这些负面情绪中，而且出现了口苦口干情况严重，偏头痛或者是眼睛容易感到干涩，自身排便也出现异常，睡眠质量大幅度下降或容易失眠、多梦、掉发情况严重等异常症状，就要注意是否是肝脏出现了问题。

如何缓解

发现出现肝脏病变的症状，就要及时的就医检查，因为只有早治疗，才能够帮助大家避免病情加重，也能够缓解头发过油的症状。当然在生活中要注意饮食、作息正常，避免胡乱用药，坚持锻炼，提高肝肾功能。

所以如果头发越洗越油的话，并不是只是因为自身是油性皮肤，很可能是由于生活习惯不健康，比如说重口味饮食、作息不正常等，再者洗发水选择不正确，洗头的温度过高或者是肝脏出现问题等所造成的。因此大家要找见症状，对症治疗。

除此之外，建议大家，在日常生活中要及时的更换被褥和枕头，清洁工作要做到位，还有就是如果头发上螨虫多的话，也会造成出油增多的情况，因此要及时的去螨虫。只有方方面面都做到位，才能够有效地缓解头发出油严重的情况。