小娟自从生了孩子后就像变了一个人，以前自信开朗的性格一下子消失的无影无踪。每天只要打开育儿交流群，总能看到小娟的种种提问和求助。这不，昨天小娟又发了一条求助：“孩子‘低烧’35.5℃，还常常出汗，怎么处理？心急，希望指点迷津，谢谢！”

看到这样的消息，大家都是掩面一笑视而不见。可是我虽然知道这分明属于新手妈妈的焦虑，还是凭自己多年的经验和所了解的知识及时给予了回复。原因很简单，智慧奶奶也是过来人，理解新手妈妈的感受，深知新手妈妈带孩子的不易。

我儿媳是学医的，日常生活的耳濡目染，我对人的正常体温并不陌生。成人的正常体温值是36℃～37℃左右，儿童一般比成人略高。给儿童测试体温有三种常见的方式，体温计放置的位置不同，测试出来的结果也不一样。具体如下：

儿童正常体温在肛门测量为：36.5℃～37.5℃之间；

儿童在口腔测量体温为：36.2℃～37.3℃之间；

儿童如果在腋窝处测量为：35.9℃～37.2℃之间。

通过正确测量后，凡是超过正常体温范围0.5℃以上时，才称为发热。由此看来宝宝体温只是35.5℃根本就不属于发烧范围，新手妈妈也不用担心。

孩子体温正常为什么会经常出汗呢？大致原因可能与下列因素有关：

1、活动量过大

随着宝宝的慢慢长大，孩子体质一天天在逐渐增强，尤其是当宝宝开始认人的时候，只要看到熟悉的面孔，宝宝就会欢欣鼓舞高兴得手舞足蹈。尤其是大人见到宝宝可爱，就喜欢逗逗玩玩，宝宝被逗心情好情绪就高昂，全身心都处于兴奋状态，由于宝宝的的活动量过大出汗在所难免。

2、衣服穿得太厚

尽管人常说：“春捂捂秋冻冻”，可是由于秋季是孩子容易生病的季节，尤其是新手妈妈总担心孩子生病不好带，只要天气稍微凉爽一点，就赶紧给孩子添加衣服。

今年的秋季由于受利奇马台风的影响，基本上排除了秋老虎。入秋以后每天早晚气温低还好，到了中午气温升高，宝宝即使减掉身上的衣服都会出汗，何况有的时候妈妈又不敢给宝宝减衣服呢？宝宝穿得厚当然容易出汗。

3、身体缺水

宝宝天生好动，活动量大就容易出汗，又加上部分妈妈受吃奶的宝宝不需要喝水误区的影响，天气再热都不给孩子水喝，这样便会导致宝宝身体缺水。孩子身体缺水，就感觉很热、出汗少。

实际上吃奶的宝宝不需要喝水是指冬季出生的宝宝，在妈妈奶水充足的情况下不需要喝水，对于除了冬季在其他季节出生的宝宝来说，即使是新生儿，妈妈奶水再充足都要适当给宝宝喝水，尤其是秋天干燥的情况下。

宝宝经常出汗如何处理？当然要具体问题具体对待：

01：让宝宝适当减少活动量；

02把宝宝的衣服调整到适当程度；

03经常给宝宝补充水分。

因为水是可以调节身体的温度的，如果感觉过热，身体就会通过出汗降低体温。如果缺水就会停止出汗，并出现身体过热现象。

新手妈妈容易产生焦虑的几个方面：

1、宝宝生病发烧

因为第一次当妈妈，特别是离老人比较远，没钱请保姆自己带孩子的妈妈，只要孩子一生病往往就乱了方寸。特别是宝宝发烧的时候，妈妈那种担心和恐惧是用语言难以表达的。

孩子生病的确是很折磨人的事，记得我儿子小时候由于体弱多病，每年季节变换的时候都免不了生病。我感觉儿子一生病就抱着往医院跑，有时候半夜把儿子带到医院，医生一检查什么事都没有，刚开始值班的医生还安慰几句，后来因为去的次数多了大家也熟悉了，医生就笑我太紧张。

2、宝宝吐奶喷奶

宝宝吐奶真的能把人吓个半死，特别是宝宝吃过奶没拍好让宝宝打嗝的那种，那时的吐奶不叫吐，活脱脱像一眼高压喷泉往外喷。我儿子第一次喷奶的时候，我真的被吓哭了。

排除宝宝因受凉吐奶，平时只要每次宝宝吃过奶之后，竖着把宝宝抱起来，手指并拢弯曲成空掌轻轻拍拍宝宝的后背，让宝宝打出嗝来即可。

3、宝宝排便拉便

有经验的妈妈带孩子，一般都讲究规律性。比如：每次给孩子喂奶的间隔时间，孩子每天睡觉的时间设定，孩子大小便的大致时间等，刚开头就训练宝宝的规律意识，一旦养成习惯，什么时间该给孩子做那些事情妈妈心里都有数，这样孩子就好带了。

可是，新手妈妈由于没有经验，带孩子像是饭后的散步，走到哪是哪，孩子平时吃多吃少不固定，孩子大小便就不正常，当孩子大小便出现异常时新手妈妈就会恐慌。

以前一个同事，孩子一岁多的时候，就因为小便发黄她吓得不行，带着孩子去医院要进行各种检查，医生说孩子没什么事，就是因为上火造成的，多给孩子喝点水就行了。本来医生是好心，她却把医生的好心当初驴肝肺，不但责怪医生不负责任，还拍着桌子对医生大吼：“就你这敷衍了事的态度，如果我孩子得了黄疸肝炎耽误治疗，你负的了责任吗！”

楠楠小时候大便超乎想象的异常，平时同龄的孩子都是一两天就大便一次，她倒好每次都要八九十来天才能排一次大便；大便时间间隔长也就罢了，可是每次大便都要去医院求助于医生。在医生的建议下，不仅给孩子服用果导等有关药物，还要借助于开塞露才行。虽然生命好的方法都用上了，孩子排便便的时候依然会带血。

孩子大小便异常，不仅与平时饮食有关，像楠楠这种特例就是由于孩子自身体质所致。遇到这样的情况，也只能求助于医生了。

前几天，看过有关新手妈妈育儿焦虑的节目，节目中的妈妈是一个新手妈妈焦虑的典型代表。她看到孩子每一个动作都担心，孩子吃奶时偶尔咳嗽一声她担心是孩子生病，孩子吃手她担心孩子会拉肚子，甚至孩子爸爸打一个喷嚏她都担心会把孩子吓坏。

其实，新手妈妈这种焦虑不仅让自己苦不堪言，这种无端的过分焦虑还会影响到宝宝，让宝宝对这个世界也产生焦虑，直接的后果将会导致孩子光吃就是不长体重。

可见，焦虑害人害己，一定要及时消除才是。

新手妈妈如何摆脱焦虑呢？

新手妈妈摆脱焦虑的方法很多，只要根据自己的情况选择适当的就行。

首先，要把心中的感受经常告诉家人。常言说话是开心的钥匙，把心底的话说出来，情绪自然而然就会放松；加之在家人的帮助和化解下，焦虑的心情即可得到缓解。

其次，根据自己的兴趣爱好，在空闲的时间做做自己喜欢做的事情，比如：唱歌、绘画、写作、编织，无论选择什么只要能达到分散注意力的目的就行。稍微用其他的方式从宝宝身上移开一下注意力，把生活过的多姿多彩思想就会从高度集中到慢慢放松，于是心中的焦虑也会渐渐化解。

再次，建议新手妈妈平要多看看育儿书，间接学习一些育儿知识，了解孩子成长发育的正常规律，心中有了数就不会再遇到一点点问题就产生“狼来了”的恐惧了。

这里要注意的是，无论哪个专家学者育儿师，谁再有名再权威，他们的观点只适合于最普通的大多数人，每个人都是独一无二的个体。在现实生活中，基于你的生活条件、性格特点，能力大小以及孩子天生的气质、行为特征，来选择适合你自己和孩子的养育方式和理念，才是最好的。