文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

宝妈们在有了小宝宝之后，对小宝宝的各个方面都关心备至，尤其是宝宝的食物。对于宝宝来说最好的食物莫过于妈妈的母乳。前几天有宝妈留言问我，说自己是新手妈妈，最近给孩子喂奶，但是母乳的颜色很淡，像水似的，这样会有营养吗？自己身边也有宝妈会存在一些关于母乳的各种问题，比如为什么母乳还会有别的颜色，到底什么样子的母乳对宝宝是最有营养的？等等。今天我和大家一起来聊一聊母乳的那些事。

首先，我们来了解一下母乳都有哪些颜色？

有灰白色、黄色、淡乳白色、绿色、深黄色、红色、黑色等，看到有这么多颜色，宝妈是不是觉得被吓着了，怎么会有这么多颜色，不要慌，下面我们就来仔细看看每个颜色有什么不同。

灰白色

妈妈的母乳产生需要经过三个阶段，这三个阶段的特点不一。第一阶段母乳有大量的矿物质，所以形成了灰奶。有的妈妈担心宝宝吃了这种奶会对宝宝有不好的影响，就把它挤掉了，这实则是浪费了。第二阶段是等宝宝吸吮一会后，母乳会变得偏白，这是因为有蛋白质和其他碳水化合物变多的情况。正确的是三个阶段的母乳都被宝宝吃到，才能使宝宝得到更好的营养补充。

黄色

妈妈的母乳颜色是黄色时，是营养价值比较高的，母乳浓浓的，这也被较做“初乳”，妈妈们一定要好好珍惜，使宝宝获得丰富的食物，健康的身体。

绿色

看到绿色的母乳，妈妈们可能会有些奇怪，这种母乳一般是妈妈们吃了含有大量绿色的食品造成的，可能是绿色的蔬菜，绿色的水果之类的，这也是健康的，请妈妈放心让宝宝食用。

淡乳白色

这就是开头有的妈妈问道的像水似的母乳，它看是来像水，实则确实营养十分的丰富，能够为小宝宝注入各种各样的营养物质，如蛋白质，维生素，乳糖，适当的水分。

红色

红色的母乳，经常发生在刚有宝宝的新妈妈身上，有时用吸奶器过分用力的吸食奶水，会导致奶头或者奶晕发生破裂，继而形成了红色的乳液。

黑色

黑色的母乳，一听上去就很令人害怕，造成母乳变黑可能是使用了某些特殊的药物，如果有那应该及时和医生沟通，看是否可以停止使用，并告诉医生自己的情况，黑色的母乳就不要给宝宝使用了。

说了这么多，那怎样才能使母乳更有营养呢？

注意钙的吸收，妈妈在怀孕时，是最需要补钙的时候，母乳喂养时同样如此；

注意各种营养元素之间的比例；

适当的增加各种“油”，诸如坚果，动物脂肪，植物油等，可以更好的帮助宝宝发育，提高抵抗力；

注意盐的使用，摄入过多的食盐，会损害宝宝的健康。

在这里顺便教大家几个给宝宝喂奶的方法：

给宝宝喂奶时，可以在宝宝的头转过来的时候，顺其自然的将乳头送进宝宝的嘴里；

宝宝吃完奶后，要轻轻的拍打宝宝的后背，一方面防止宝宝吃奶呛到，另一方面也可以让宝宝适应吃完奶后的状态。

综上所述，妈妈们赶快行动起来，给宝宝一个健康的“母乳”吧。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。