医生建议，婴儿出生后的前6个月，最好是进行母乳喂养，加入辅食以后，在条件允许的情况下，也可以将哺乳期一直延续到宝宝2岁。

编辑：邱写写

断奶不仅是宝宝饮食之路上的一道里程碑，更是宝妈育儿生涯当中的一个转折点。

离乳意味着宝宝彻底离开妈妈的怀抱，开始了大人食物之旅；而妈妈的“小饭碗”离开了宝宝，也需要经历一些翻天覆地的变化。

表姐前段时间刚给宝宝断奶，身边不少亲戚朋友都劝表姐去“排残奶”，据说断奶后，身体里存留的残奶会引起炎症，特别危险，说得可吓人了。

表姐一听，立刻担忧起来，毕竟健康的身体和美丽的身材，都是表姐最在乎的事情，于是表姐托人找了一家美容机构，花了几百元去排残奶。

经过按摩后，黄色的残奶流了出来，看起来确实有那么点意思，按摩师还指给表姐看，说：“你看，这就是淤积的残奶，不排出来就会在体内发炎致病。”

本来断奶后身体没啥毛病，自从排过一次残奶后，表姐总是冷不丁地感觉胸口疼，有时候疼得跟针扎一样难受。

一开始表姐以为是残奶没排净，又去做了几次按摩，前前后后花了几千块钱，结果情况不但没好转，疼痛的问题还越来越严重了。

表姐这才意识到不对劲，赶紧去了正规医院检查，医生说：“这些不正规的按摩害了不少人，母乳本来就会被自己的身体吸收代谢，不当的按摩反而会引起发炎。

每当宝妈生娃后、断奶后，总能在身边接触到各种各样关于排残奶的宣传，有的说残奶是“毒素”，还有的说残奶不排出来会“致癌”，说得可吓人了。

实际上，断奶后，没有了宝宝的吮吸，宝妈催乳素的分泌量下降，“小饭碗”不会再被排空，乳汁的分泌也就逐渐停止了。

停留在乳管当中的‘残奶’微乎其微，而且宝妈的身体本身就会将剩余的‘残奶’进行科学处理，回收其中的营养物质，并将废料排出体外。

因此，残奶并不是需要人工去排的东西，恰恰相反，如果宝妈在非正规的美容院等地方、遇到不专业的按摩师，反而容易给身体按出毛病来。

既然残奶会被身体二次吸收，那为啥按摩还能挤出黄色的液体呢？这些黄色的液体又是啥呢？

去做过排残奶的宝妈，几乎都见过这样的画面：挤出来的残奶颜色发黄，看起来干巴巴的，非常粘稠，按摩师还将其称之为“毒素”。

可是反过来想一想，赛黄金的初乳不就是这样的淡黄色吗？乳汁之所以会呈现黄色，主要是因为当中的水分已经被宝妈身体吸收，乳汁浓度变高了，颜色也就发黄了。

淡黄色的乳汁，可能一直到断奶后几个月、甚至几年的时间，依然会偶尔出现一些，这是正常现象。

需要注意的是，如果断奶后乳汁呈现绿色、有酸臭味，伴随明显的疼痛感，可能是真的出现了炎症，最好是去正规医院检查一下。

断奶对宝妈和娃而言，都不是一件小事，而断奶路上的问题也总是层出不穷。

◆ 什么时候断奶最好？

世界卫生组织（WTO）建议，6月龄以内的宝宝尽量采取母乳喂养，引入辅食后可以合并喂养到1岁，在条件允许的情况下，可以将母乳延续到2岁以上。

断奶没有确切的时间限制，当哺乳影响了宝妈和娃的休息，或者是宝妈需要工作等原因，都可以开始为断奶做准备。

◆ 想断奶，该怎样迈出第一步？

① 一岁以下的宝宝断奶，建议采取循序渐进的方法，比如合并两次相近的饭食，或陆续减少每次哺乳的量。

② 两岁以上的宝宝，如果已经基本具备了吃饭的能力，且断奶时间比较着急，可以尝试一刀切的方式，但要注意陪伴，不要让亲子分离。

◆ 断奶遇到变动，我该咋办？

在断奶期间，如果遇到宝宝生病、搬家等较大的变故，宝宝身体和心灵都在承受压力，建议将断奶时间适当延后。

小岛进入话题：断奶后，你去排残奶了吗？

孕育岛，一个专业的孕产、育儿团队，多平台优质创作者，关注我，孕期营养健康、孩子成长教育，给您专业指导。