当我看到二姨的孩子时，我吓了一大条跳，因为孩子笑的时候，满嘴牙都是又黑又碎的。我忍不住问：孩子的牙齿怎么了？问完我就后悔了，怕提起他们的伤心事！结果二姨满不在乎的回答了：没关系，这是乳牙，我们孩子还没换牙呢！

导致牙齿烂掉的可不止是糖

听到她这样说，我就闭嘴。但不到五分钟后，孩子咬了一口糖葫芦，发出一声大叫。二姨连忙问他发生了什么事。这孩子因牙痛开始嚎啕大哭。我们马上去了牙科医院，牙医说，孩子的烂牙可能会影响孩子之后的换牙。二姨挺委屈的，说：“我们从来不让孩子吃糖，这颗牙怎么会这么坏？”医生无奈地解释说：“这不是吃糖的问题，有许多食物对牙齿的腐蚀性比吃糖大得多。”

大人在这里说话，孩子在一遍哭的都不行了。真是牙疼不是病，疼起来要人命啊！所以这里特别提醒宝妈们，我们一定要知道那些伤害牙齿的食物应该尽量帮助孩子远离。

1. 乳饮料和碳酸饮料。

这种饮料不仅含有大量的糖，同时，还有让牙齿更不喜欢的酸。如果孩子喝了这些饮料，但没有及时清洁牙齿，酸度很容易腐蚀牙齿。

2. 含糖量高的零食和水果。

除了肉眼可见的糖果条，巧克力、干果、蛋糕等食物都含有大量的糖分。孩子乳牙吃多了几分钟就形成龋齿。虽然宝宝的乳牙迟早会被替换，但异常的乳牙会脱落，往往会导致孩子恒牙发育不良。所以，为了孩子最后长出好牙，就要清洁牙齿，保护好孩子的小白牙。

那么如何才能保护好孩子的牙齿呢？

第一步是为孩子选择合适的牙刷和牙膏，然后，从一岁左右开始，训练孩子刷牙。其次，建议3岁以后的宝宝可以用牙线清洁牙齿，在它的帮助下，将很容易清洁儿童牙齿之间的间隙。最后，不要忽视给孩子均衡的饮食，减少含糖量和酸度高的食物。然而，孩子们可以吃更多的强化牙齿和补钙的食物，比如苹果、猕猴桃等水果可以有效帮助我们的口腔消除细菌。此外，芝麻、瓜子、南瓜子等坚果可以让孩子的牙本质更牢固。当然，不管孩子吃什么，都要及时清洁口腔。