对于孩子的成长来说，脾胃是非常重要的。中医讲，脾胃乃后天之本，气血生化之源。只要自己孩子的脾胃健康，那么，孩子的成长过程一般不会出现大问题。而且现在虽然物质生活条件日益丰富多彩，但是孩子的脾胃却比较娇嫩。一些家长太过于重视对孩子的营养补充，却忽视了对于孩子身体是否能吸收，从而使得孩子的脾胃运化能力逐渐下降，也就容易引发孩子出现积食。#乐享智慧老年生活#

5岁的强强是个聪明可爱的孩子，在幼儿园有很多的好朋友，同时强强也是老师的开心果，强强虽然年龄小，但是他的人际交往能力非常强，都喜欢跟强强交朋友。不过，一向外向的强强，最近情绪却很低迷，这是怎么回事呢？

最近幼儿园的老师跟强强妈反馈，孩子在学校表现得很低迷，而且也不喜欢说话了，整天发呆，饭量也减少了。孩子最近在家里受委屈了吗？强强妈妈表示，没有发现异常，也不知道怎么回事。#谣零零计划#

回到家的强强跟妈妈交流一下，家长发现强强说话时，散发出很难闻的恶臭味，所以带着强强赶紧去了医院，通过医生的观察，强强的舌苔又厚又白，孩子的饭量最近也在减少，判断可能是积食。

医生表示，强强的脾胃现在比较虚弱，而且平时摄入的食物大都没有被消化吸收，导致多余的一部分可能就被滞留了。而且时间长久之后，就导致了孩子出现积食的情况。作为家长，千万不要忽视积食。#健康科普大赛#

医生：少吃3种食物，或有助于消积食

​1、冰淇淋以及冰饮品

现在很多家长都会在家中囤一些冰淇淋或者饮品，而此时孩子可能就会自己偷偷吃一些，对于尚未完全发育成熟的孩子来说。大量的寒气入身，对于孩子的肠胃是很大的伤害，而且只会让孩子的积食情况越来越严重，建议家长不要吃这些寒性食物。

2、甜甜圈

单从这个名字上就可以看出，含有大量的糖分所在，孩子年龄小，肠胃比较娇嫩，若是经常给孩子吃一些甜甜圈，只会让孩子的脾胃负担越来越严重，孩子的消化能力就降低，孩子的积食也会不断加重。

3、汉堡王

现在很多家长都喜欢带着孩子去吃一些汉堡或者薯条，孩子也是非常喜欢吃汉堡王。但是这种食物并不是健康营养的，属于高油炸食物，而且经常吃会导致孩子的消化不良，让孩子很容易上火，影响孩子的身体健康。

以上这3种食物还是建议少给孩子吃，即便是孩子哭闹不止，也不要一直给孩子买着吃，只会让孩子的病情越来越严重。

想要孩子脾胃健康，家长应该做哪些事情？

1、多给孩子喝温白开水

家长尽量少让孩子喝碳酸饮料，多喝一些温白开水，尤其是天气干燥的时候，脾胃容易缺少津液，尽量及时补充水分，可以防止水分的流失，滋润孩子脾胃，加快孩子肠胃消化能力。

2、多吃一些绿色蔬菜

家长应该多给孩子吃一些绿色蔬菜，尽量清淡有营养，而且蔬菜中有维生素，可以帮助肠胃加快蠕动，提高胃动力。