表妹怀孕已经38周，胎儿已经足月，因为双方父母都没有时间过来照顾她，所以她老公特地跟公司请假，在家里陪着她。

有一天，表妹和老公开开心心地去逛了一下午的商场，回到家后，她感觉宫缩越来越频繁，肚子隐隐作痛，还有下坠感。她捂着肚子，赶紧喊老公，“老公，我肚子疼，估计要生了！”老公看老婆疼得直冒汗，赶紧拿起待产包，开车送老婆去医院。

表妹在医院排队就诊，轮到她的时候，因为休息了一会，她感觉宫缩竟然消失了，觉得很不可思议，医生检查后，乐呵呵跟她说，她这是假性宫缩，宫口也没有打开，并不是真的要分娩，真宫缩是不一样的。小两口闹了个笑话，原来这只是假性宫缩。

宫缩指的是孕妇子宫有规律的收缩，宫缩分为假性宫缩和真性宫缩，两者的区别很大。

1.疼痛的强度不同。

假性宫缩的疼痛感就像女人来月经，这种疼痛孕妇可以忍受，而且孕妇休息或者是停止运动后，子宫收缩减弱，宫缩疼痛会有所改善，甚至是消失。

真宫缩是持续的疼痛，而且随着宫缩越强，孕妇会感觉腹部剧痛，这种让人难以忍受的疼痛，疼得孕妇直打滚。

2.宫缩频率不同。

真宫缩子宫收缩的频率，一般是20-30分钟一次，然后间隔时间越来越短，由15分钟到10分钟一次，宫缩持续时间也会延长，由20秒到40秒。如果孕妇宫缩5分钟一次，每次持续50-60秒，那么孕妇就是快要生了。

假性宫缩发作的时间不规律，而且持续数小时后就会消失。

3.疼痛的位置不同。

假性宫缩，孕妇只有下腹部出现疼痛，跟痛经的部位一样。真宫缩，孕妇能感觉到子宫顶端或者肚脐上方有强烈的疼痛感，而且子宫收缩的时候，是从上往下推挤的。

4.宫颈开口不同。

真宫缩，宫颈口会变软，然后随着子宫收缩的增强，宫颈口慢慢打开，从0厘米扩张到10厘米，也就是1-10指。假性宫缩，孕妇的宫颈口并不会扩张。

如果产妇宫口开得快，那么在2-3小时内的阵痛是成倍增加。然而，如果产妇宫口开得越慢，那么阵痛就会慢慢加强，但是也意味着产妇的产程会更长，需要忍受长时间的宫缩阵痛。

预产期其实不等于分娩日，有些孕妇怀孕40周也没有任何临产的反应。只有胎儿发动的时候，孕妇才会出现见红，破水，宫缩这些临产征兆。

宫口开1-2指：第一次怀孕，宫缩刚开始的时候，我感觉到腹部开始有规律的阵痛，10-15分钟，疼痛感跟来月经差不多，下腹一阵阵的收缩，但是疼痛感还可以忍受。

宫口开3-4指：宫口开1-2指的时候，我还勉强谈笑风生，宫口开3-4指，我紧紧抓住老公的手，这会是10分钟疼一次。宫缩来袭的时候，我疼得直冒冷汗，感觉全身的力气都被阵痛给抽光了。

宫口开5-6指：随着宫口的慢慢打开，疼痛感也会越来越升级，2-3分钟疼一次，我蜷缩在待产床上，捂住肚子，疼得在床上滚来滚去。我跑了好几次厕所，想要解手，但是发现这只是宫缩疼痛引起的大便感。

宫口开7-8指：宫缩变得更密集，阵痛的时候，感觉我的全身就像被车子狠狠来回碾压。我紧紧抓住床两边的护栏，趁着阵痛的间隙，我赶紧喘口气。

宫口开到8指的时候，我感觉底下一股热流涌出，羊水破了，接着宫缩更频繁。

宫口开9-10指：这是最难熬的阶段，我越来越想拉大便，胎儿也拼命的想出来，我每次都要用尽全力才能控制住自己不要用力，这时期真的是度秒如年，我一直在祈祷，宫口快点开全吧。陪床的护士在不断地鼓励我，她教我用呼吸法转移注意力，每次我坚持不下去，我就会跟她说说话。

我在极致的宫缩疼痛里，慢慢熬到了宫口开全，护士宣布可以分娩的时候，我竟然热泪盈眶，终于可以用力了，因为是侧切，我配合着医生的指令，半小时内就生下来了宝宝，那一刻觉得自己解放了，为宝宝所受的苦，在看到宝宝的那一瞬间，我觉得一切都值了！

孕晚期孕妇的假性宫缩会比较频繁，孕妇学会这4点，就能区分真假宫缩。真宫缩来临的时候，不管是初产妇还是经产妇，需要马上去医院就医。