长时间低头工作容易导致颈椎病的产生，会对颈部造成很大的负担，很容易就发颈椎疾病，颈椎受凉也会出现酸痛的感觉，颈椎病容易导致恶心呕吐，下面我们具体来了解按揉什么穴位，可以帮助改善颈椎问题？

1、 热敷治疗：颈椎病的常见症状就是颈部、肩部硬，特别是冬天来了，颈椎受凉的现象时有发生，甚至会引起疼痛，这个时候用一条热毛巾，热敷自己的颈部，给自己缓解颈椎不适，效果立杆坚影。

2、 穴位按摩：风池穴，在颈部整后方，发迹线交界处，两侧对称。用双手大拇指用力按压风池穴，由上向下来回按摩30次(按摩力度以略有酸痛感为宜)。

中医3种梳头法有效缓解颈椎病：

1、 历梳法：上下左右做长条状梳理，梳理面压力大、速度快，有疏泄病邪、流通血脉的功效，适用于痰湿组络型颈椎病。

2、 平梳法：上下左右做短距离的梳理，梳理面压力小、速度慢，有活血祛瘀、通气活络的功效，适用于气滞血瘀型颈椎病。

3、 摩梳法：用梳背或梳柄按于治疗部位做环形摩动，力度要适宜，以局部发热为度，有通经活络、活血补虚的功效，适用于风寒湿型颈椎病。

以上这种穴位能很好的缓解颈椎病引起的恶心，呕吐，耳鸣等现象，每天按压这个穴位，能够让人体的血液循环更加通畅，可以很好的缓解颈椎病引起的身体不适，也可以采用热敷的方式来缓解颈椎不适，最好是通过穴位按摩缓解。