要想身体好，一颗强大的心脏少不了。

可现实是，人们每天都在以各种方式伤害着自己的心脏，甚至对此全然不知。

最近几年，心脏病的发病率越来越高，对人们的生命健康构成了很大的威胁，所以心脏的健康引起了人们足够的重视。

其实我国每年心脏病患者的人群都呈现上升的趋势，尤其是它会带来一系列的并发症，比如说心血管疾病，在2020年人数已经达到了3.3亿。

人的一生中，心脏约跳动20亿次，源源不断地将血液输送到全身，夜以继日地跳动着，在高强度的工作下，心脏也容易出现各种各样的异常，其中有的不过是虚惊一场，有的则是健康警报。

生活中，你有没有类似的经历：胸口总有隐隐作痛的感觉，然而维持的时间还很短，有的时候仅仅是几秒钟，就让人感到害怕，担心是不是心脏出现了问题，其实，心脏病并不是导致胸痛的唯一原因。

为什么胸口有时会“刺痛”几秒？是心脏病吗？一文为你揭晓真相

总结：心脏是人最重要器官之一，为循环系统中的动力，所以注意保养心脏对身体健康十分重要。

对于心脏的保养应该建立起健康良好的生活状态，平时要注意血压、血脂、血糖等心血管危险疾病因素的控制，还要从运动及饮食方面调节，使心脏处于健康的状态。