跑步是老少皆宜的有氧运动，很多男性以跑步的方式来强身健体。确实坚持跑步能提高心肺功能，消耗体内多余热量，降低患病风险，特别是男性经常跑步能提高房事能力，改善精神状态，帮助释放不良情绪。然而一部分男性跑步时却出现剧烈胸痛，这是什么回事。

1、脱水

跑步时会使得部分水分丢失，没有及时补水可导致脱水，心脏泵血功能受到影响，心跳速度加快，呼吸变得急促，同时伴有胸痛。男性在运动前中后都要适当喝水，每天至少喝2000毫升水分。

2、烧心

跑步时腹部张力会随之增加，使得食管括约肌处于松弛状态，胃中内容物反流，易引起烧心和胸痛。因此男性跑步前拒绝大鱼大肉的吃，也不能吃太油腻的食物。

3、肥厚型心肌病

每次跑完步后都会感觉到胸痛，有时喘不上气来，需高度怀疑肥厚型心肌病。左右心室间有个室间隔，此部位肥厚可影响血流，进而造成肥厚性心肌病。

4、心绞痛

若男性跑步时胸口疼痛且伴有乏力和严重的疲惫感，十有八九是心绞痛。因为冠状动脉血管堵塞，可影响心脏供血，进而引起疼痛。有时疼痛会放射到左腋窝下，此时立即舌下含服硝酸甘油且多注意休息。若心绞痛持续15分钟仍然无法缓解，需高度怀疑心梗，立即就医治疗。

5、室上性心动过速

室上性心动过速常见的是心律失常，其主要表现是呼吸变得急促、胸口有不适感以及心悸等。健康人心脏一分钟跳60~80下，不过室上性心动过速发作时一分钟心跳次数高于100次。

6、声带功能发生障碍

呼吸时声带打开，吞咽食物、说话或憋气时声带关闭。不过做剧烈运动时可能会突然阻塞喉部，造成呼吸困难，运动能力受到影响，易引起胸痛和心慌。

7、肺部疾病

某些肺部疾病会诱发胸痛，如严重的肺栓塞以及气胸等，即使休息很长时间也仍然无法缓解。另外，正处于肺炎康复期时，稍微一活动也易发生胸痛，特别是深呼吸时最为显著。

8、哮喘

部分人对低温以及干燥的空气非常敏感，运动时可能会出现哮喘症状，造成胸口疼痛和呼吸困难。此类人运动前应有10分钟以上的热身，跑步时不能张嘴呼吸。

9、肋软骨炎

胸痛突然出现又突然消失，那疼痛可能是来自于肌肉、关节以及骨骼，如肋软骨炎。特别是胸部区域受到压迫，又或是胸部突然快速运动时疼痛最为明显。

温馨提示

男性跑步后胸痛问题非常复杂，其原因或轻或重，严重的话可能会威胁生命。若每次跑步后都出现剧烈胸痛同时伴有乏力感或其他症状，即使休息好几个小时仍然无法缓解，不能抱有侥幸心理，应第一时间选择正规医院做检查，找出背后的真正原因，及时解决，以免延误病情。

#家庭医生超能团##超能健康团##守护每一次呼吸#

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载