在我的很多视频和文章里面都有讨论过人类血压变化的规律，一般来说人的血压在白天相对比较高，晚上相对比较低，而在临床工作当中，确实有一部分患者出现了晚上血压下降不明显，甚至比白天血压还要高的情况，那是什么问题呢？该怎么办？

测血压

正常人血压在早上的6:00~8:00以及下午的16:00~18:00，会出现两个相对比较高的高峰，而在凌晨的两三点有一个低谷，这种血压变化在图纸上画出来就像一个勺子一样，所以也叫做勺形血压。这种血压变化规律是符合人类的生理的，因为我们大多数人都是在白天的时候进行活动，晚上的时候休息。正常血压波动视频讲解

白天高，晚上低的”勺型血压“

部分患者出现晚上血压不下降或者反而比白天更高，那这种情况叫做非勺型血压或者非勺型血压。这种超出正常血压变化规律的情况，对人体是有害的，容易增加心脑血管意外发生的概率。而且这种血压的升高比较隐蔽，容易被忽视，人在睡觉的时候是不容易感觉到头痛和头晕的，只有在第2天醒来之后才有这样的感觉。睡眠与高血压有关？

夜间血压升高

24小时动态血压监测

夜间不喝浓茶、咖啡