吃喝拉撒是每天正常的生理活动，尿液是由肾脏生成之后，经输尿管短暂储存在膀胱当中，当储存到一定量之后就会通过尿道排出体外，排尿是受到中枢神经系统控制的复杂反射活动。

其实通过尿液我们也可以观察自己的健康状况，有些时候去做检查时，必要时就要做尿液检查。

尿的成分95%的是水加5%的代谢物，从尿液的颜色可以分辨出一些疾病。

正常情况下，健康成年人，每24小时的排尿量在1000~2000毫升左右，一般摄入的水的含量与尿液是成正比的。

尿液的颜色应该是呈淡黄清晰透明色，或浅或深，与尿量、食物与药物都有关系。

正常排尿是通畅的，不痛不急。新鲜尿液其正常气味具有特殊微弱芳香气味，如食用辣椒、蒜以后，尿可带有臭味。

然而在日常生活当中，有些人在排尿的时候尿液的颜色特别黄，而且还伴随着一股异味，这到底是怎么回事呢？是身体出现了什么问题吗？

1、喝水少

当然出现这种情况大家首先不要惊慌，也有可能是因为我们喝水太少而导致的，有些人平时特别喜欢喝水，那么尿色素的含量下降，尿液就会成为浅黄色，不存在异味。

有些人就不怎么喝水，这个时候尿色素就会增加尿液的颜色就会像浓茶一样，异味也比较明显，尤其是早上起床之后，由于我们一晚上没有喝水，尿液的颜色会有所增加。

2、食物或药物影响

有些人由于身体原因需要服用某些药物，而有些药物在服用之后就会导致尿液的颜色加重，比如利福平，维生素B等，这种情况也不用惊慌，等到停药之后这种情况就会自行消失。

3、身体上火

秋冬季节天气比较干燥，这个时候很容易出现肝火旺盛的现象，当肝脏功能下降，肝脏的排毒解毒功能就会有所下降，这个时候就会导致尿液的颜色出现变化。

如果是这种情况，那么大家在平时就要注意饮食清淡，多吃一些清热去火的食物，多吃养肝护肝的食材，或能帮助降肝火、养肝。

4、肝脏或胆囊病变

当肝脏或胆囊发生病变，胆汁无法进入到肠道，就会到达尿液，导致尿液的颜色发黄。

肝功能受损时，也会影响尿道和尿胆素源的吸收，导致胆红素无法从肠道内部排出，只能通过尿道排出，这时候就会出现尿液发黄的现象。

5、肾脏功能下降

尿液是通过肾脏过滤，然后通过膀胱排出体外的，如果发现尿液发黄并伴随一股异味，也有可能是肾功能出现了问题，大家及早去医院做检查。

1、多喝水

首先在平时大家一定要多喝水水，被称之为最强的解毒剂，多喝水能够稀释血液浓度，也能够促进血液循环，帮助排除身体内的毒素和垃圾，尤其是上火或者是身体内缺水的时候，多喝水就能改善尿液发黄异味重的现象。

2、合理饮食

很多人之所以出现这种情况，除了喝水少之外，也可能是因为上火所导致的，如果经常吃辛辣刺激的食物，这时候就容易导致肝火旺盛，也会出现尿液发黄有异味的情况。

大家在平时就要多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当补充粗粮，少吃辛辣刺激油腻的食物。

3、养成良好的生活规律

如果经常熬夜就会损伤肝脏健康，所以在平时一定要保证规律作息，每天保证8个小时左右的充足睡眠，当身体出现异常及早就医，切不可盲目用药。

结语：偶尔出现一次这种情况大家也不用太惊慌，或许是上火或者喝水太少所导致的，如果频繁出现这种情况，大家就要及早就医，做到早发现早治疗。