如果大便拉不出来，还没有便意，那怎么办呢？今天教你一招调好它。在日常生活中，很多人都会出现便秘的情况，这种便秘就算用开塞露都没用，甚至是越用下泄的药，便秘越严重。

是哪种便秘呢？

这种便秘就是气虚型便秘，这种类型的患者，通常都是四五天上一次厕所，有时候甚至六七天才上一次厕所，而且排便的时候要非常的用力挤，就像挤快用完的牙膏一样。这类人虽然排的大便一点也不干，可就是排不下来，如果你也有这种情况，那大概率就是气虚导致的便秘了。

中医认为，肺主肃降，胃主降浊，当肺气不足或者脾胃气虚的时候，都会导致这种便秘。那这类人都有哪些症状呢？如果经常感觉乏力气短，一活动就喘的厉害，平时很容易感冒咳嗽，这多半就是肺气虚了。如果说经常食欲不振，肢体困重，头晕乏力，舌苔胖大、有齿痕，这多半是脾气虚了。

今天，就教大家2味中药，不光能补肺气、健脾气，还能通便。

第一味是生黄芪，黄芪可以补脾肺之气，还可以益气养精，增水行舟，对于肺气虚引起的便秘有很好的调理作用。

第二种是生白术，白术可以补中益气，健脾祛湿，还可以润肠通便。

今天就给大家分享到这里。