中午睡着出汗晚上正常不会(为什么中午睡觉会出汗晚上不会)

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相信每个宝妈在带宝宝的过程中都有过“为什么我家宝宝一睡觉就会大汗淋漓”这么个疑问，我也不例外。

就前几天，我还在办公室听到几个刚生孩子两三年的宝妈在中午吃饭的时候讨论带孩子睡觉有多艰难的话题，其中最引起我注意的就是宝宝睡觉出汗的问题。

过年的时候我在家帮姐姐带孩子，不过两岁的小宝宝真的是可爱得让人心都要化了，我都一直抱着不肯撒手，但是一到睡觉的时候，我就觉得头疼不已。

几乎每次宝宝跟我睡她都能出一身汗，而且是出汗出到我都不是很愿意碰她的那种，就房间明明开了空调，温度我觉得都是刚刚好的。可是她就是一直在出汗，汗量还可以浸湿枕头的那种，我好奇地去问了姐姐，姐姐却说小孩子的体质就是这样的，以后大了就好了。

后来我再上网查了一下，发现基本上所有宝宝都有过这种情况，也还有挺多宝妈都在吐槽宝宝爱出汗的问题。

有的宝妈说“这不会是我家宝宝体质太虚弱，缺钙了的表现吧”，“好吃好喝供着，一直补钙片和营养也没见有改善”，有的宝妈说“这是不是什么天生疾病啊，要不要带宝宝去医院看一下做治疗啊”，有的宝妈说“是我带孩子的方式有啥问题不，大家都是怎么带孩子的啊”等等。

但对此，也有很多专家做出相应的回应说这就是宝宝的一种正常现象，有可能是因为“生理性”引起的，家长们可以不需要过分的担心。那么，究竟是什么原因导致的宝宝在睡觉时候出汗量会那么大？

☆ 汗腺密度比较高

大家都知道，宝宝的皮肤面积比起成年人来说是比较小的，汗腺密度也就会比成年人要更高一些。

而且宝宝在两三岁的时候都比较活泼爱动，总是要玩累了才肯睡觉，这就导致了宝宝的睡前运动量比较大，增加了宝宝皮肤的产热量，促进了汗液的分泌。

☆ 睡前食量比较多

大多数宝妈们都会选择给宝宝喂饱了再哄宝宝睡觉，避免宝宝睡着睡着因为肚子饿而醒过来影响睡眠，所以这就会间接导致宝宝在睡前的进食量过大，胃还没有完全消化完就入睡了。

同时，由于生活条件的变好，现在的宝宝在睡前吃的基本都是热量比较高的小零食或者营养比较多的补品，促进了宝宝体内的汗液排出。

☆ 减少宝宝睡前的运动量

在宝宝睡前半小时到一小时，尽可能让宝宝避免运动，宝妈们可以跟宝宝进行一些心灵上的互动，比如说一起听故事，聊聊天等。这样一来，宝宝的运动量得到了减少，皮肤产热量也会有所降低。

☆☆ 睡前半小时禁止宝宝进食

宝妈想要宝宝吃饱的心大家都理解，但是什么时候该吃什么时候不该吃一定要有个判断，在宝宝睡前半小时的时间段内，宝妈们是最好不要给宝宝喂食的。

总的来说，宝宝在睡觉时爱出汗很大原因是来自生理性的影响，只要宝妈多加注意就可以不用过分担心。当然了，宝妈在平常对宝宝的照顾中，也要尽可能多带宝宝晒太阳，平常根据天气给宝宝增添合适的衣物，保持床上用品的整洁和透气。