治疗失眠音乐(治疗失眠音乐催眠曲)治疗失眠音乐(治疗失眠音乐催眠曲)
亲爱的各位朋友们，大家好！非常荣幸能有这样的机会把自己受益的内容分享给大家，让同行者能够少走弯路，同时也将桑桥教育和小明老师那份利他，助人的大爱传承给更多的朋友。
1 我是如何与音乐治疗结缘的？先谈谈我是如何跟音乐治疗结缘的。那还是源于对桑桥的信任，作为桑桥的老朋友，一直都在跟随桑桥的脚步学习，成长。
每次来到桑桥，就像回到家一样，很温暖，桑桥的选品也是NO.1，所以，当桑桥推出音乐治疗的时候，心想这个课程应该值得一学。
当时内心唯一的疑虑是：自己不是音乐专业出身，只是平时喜欢听听音乐，偶尔去KTV客串一下麦霸，对于专业的音律，乐器都不懂，我能学会吗？
带着好奇和疑惑，我就直接去找桑桥的老师聊，经过跟老师的沟通确认和肯定，传递给我的信息是：我可以的。
所以我就顺利地出现在了小明老师的音乐治疗课上，跟音乐治疗结缘，跟小明老师结缘。
接下来，谈谈进入课程后给我的触动和我的感受。课程开篇，小明老师站在哲学，社会学，不同国家的文化背景系统的让我了解了心理学的全貌，比如：
结合国际及时代背景分析精神分析是如何产生的？精神分析主要治疗的对象群体是什么样的？以及精神分析的治疗逻辑；除了精分，还会分享认知、行为、客体关系流派等各个心理学分支的治疗范式。心理学作为西方传入的学科，如何跟我们中国的文化结合，能够更好的适合我们中国人，小明老师非常专业严谨的传授给我们，瞬间了解心理学整个学科的脉络全貌。
在这一点上，小明老师是我见到的第一个这么有深度、博、专业的老师。
我结合我个人的职业角色谈谈这个课程对我的帮助和收获：
作为学员，每次走进桑桥的课程都感到很温暖，不管是从课程的服务还是课程的品质，桑桥的利他心是一直触动影响我的部分，另外小明老师的利他和无私也让我颇受影响。
之前上过很多课程，但是出于个人知识产权的保护，课件和一些资料通常是不会分享给学员的，但是赵老师直接在课上告诉大家，每人准备一个优盘，课程结束时，会把整理好的十多个G的音乐资料包还有本次课程的课件全部传给大家，这样大家回去就能用。
当时我就在想，这是得有多大的底气，才会这么的无私利他。小明老师的行为印证了一句话：只有内在富足的人，才能付出给予更多。自己足够强大，才不会害怕教会徒弟饿死师傅。
同样，作为一名讲师，课程中小明老师分享的很多音乐治疗的方法和技术，我用到了实践中，比其他方法来的更快，走的更深，比如：
去年年底受邀给银行的职工做培训，并且行长给了一个硬任务：要通过这一次的培训改变职工的态度。做讲师，培训师的都知道，通过两三个小时的分享想快速改变一个人，并且像事业单位，政府单位呆的时间久了，思维固化现象严重，很难在这么短的时间去改变整个团队的状态；并且参加培训的男性居多，男性多数习惯理性思考，不容易打开自己，走进内心；培训一结束，银行的行长就是一通的感谢。
音乐用在课程培训上，整个课程的氛围也会非常融洽，不像传统的专家式分享，呆板，严肃。并且用音乐治疗，讲课也会感觉轻松很多哦！
作为一名心理咨询师，学完音乐治疗的技术，我的第一个小白鼠是我的母亲，她已经八十多岁，患有脑梗，睡眠质量一直不好。
学完音乐治疗，回去我就从音乐资料包里选出了可以助眠的音乐给我母亲听，刚开始，母亲还不理解，说“冷不丁的听啥音乐类？”
我就告诉母亲：妈，你试着听听看！
在母亲听音乐的过程中，我发现，母亲的呼吸越来越缓，越来越轻，很快就放松下来，进入睡眠状态，我发现音乐治疗真的好用。
第二个小白鼠是我的女儿，我最先用的是转经钵调整孩子的注意力。
刚开始我跟女儿说：“宝贝，接下来妈妈给你听个东西，看看咱们两个的默契程度，是否能get到同一个点”。
我拿出转经钵轻轻敲击，孩子听到那个声音用一个词形容“空谷幽兰”一下子就get到点了。
后来每次学习前，女儿都会先做转经钵练习，练习之后很快能够进入学习状态，时间久了，就成了学习前的仪式感一样，那是一种奇妙、美好的感觉。
最神奇的一点是我们家的猫咪——聪明的中华田园猫，有一次猫咪正在猫砂盆里扒沙子，我敲击了一下转经钵，它听到这个声音“噔”的一下坐了起来，竖着耳朵听。
后来我们家妞妞每题做转经钵训练，我家猫咪安静地坐在旁边听，再一次印证了“音乐是一切生命的智慧，音乐高于一切哲学”。
再后来我就把音乐治疗用在了我的青少年来访者身上，并且用音乐治疗可以做整个完整流程的咨询。
有一个青少年来访者，受到了猥亵，从那之后，就不爱说话，不喜欢出门，出门总是把自己裹得严严实实。
第一次来我工作室的时候，戴着口罩，戴着帽子，头低得很低，我跟他说话，说好几句话才会得到“嗯，啊”这样简单字眼的回应。
我意识到：这样下去不行，连最基础的咨访关系都很难建立。
我就走出了咨询间，从音乐包里选了首4分多钟的音乐，返回咨询室，我跟这个孩子说：孩子，这样，接下来我来放首音乐，我们一起听听，什么都不用做。
你可以把后背倚在沙发上，找个舒服的姿势，我顺手递给他两个抱枕，一个垫在后背，一个抱着，这样会让孩子有安全感。
接着，我开始放音乐，在听音乐的过程中，我发现孩子的状态没有刚开始进来时那么紧张防备了，开始放松了。
我想，这下好办了，随着音乐的进程，孩子的状态越来越放松，进入到了浅睡眠的状态，直到音乐结束，又过了十几分钟的时间，才慢慢醒来。
接下来，我们开始聊对音乐的感受。为了降低难度，我告诉孩子，接下来我会提一些感受，你可以用点头和摇头回应我，慢慢的孩子的话多了起来。
后来我借用了小明老师课程上的音乐技术，帮助孩子建立安全感；通过音乐点平板技术改变孩子的认知，让孩子看到积极的一面，对世界，对社会建立积极的认知。
还有个抑郁的孩子，临近高考，是个追求完美的性格。
我借用了音乐治疗中“接珍珠”的技术，让孩子通过音乐治疗发现内在资源，看到自己的优势，进而改变孩子的认知，降低孩子的抑郁焦虑状态。
我个人在实践中发现：真的如小明老师所说：音乐治疗在个案的应用中比其他技术更快，更深。
目前我已经将音乐治疗的内容，糅合成了12次沙龙，正在践行。
虽然目前跟小明老师没法比，但是人总是要有梦想的，我的梦想和期待就是：有朝一日像小明老师一样博学，专业，严谨，大爱，帮助更多人。
可能你会很疑惑：什么是“点平板”技术？什么是“接珍珠”技术？
如果你感兴趣的话，我也为音乐治疗课做个代言：“想要系统、深入了解音乐治疗，就来学小明老师的音乐治疗课吧！绝对不虚此行！”
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