自我治疗口吃(自我治疗口吃方法)

口吃，也是俗称的“结巴”。口吃是一种语言障碍，多发于小时候，从临床就诊数据来看，5-10岁期间由于儿童/少年，身心发展不成熟或者是家庭、社会环境所致，容易染上口吃。所以口吃往往是儿童发育行为类疾病。这一情况在患者小时候，如果没有及时治愈，那么就容易导致长期蔓延，很多成年人的口吃都是这么来的。

　　社会上对口吃存在歧视现象，相比于身体缺陷，口吃在普通人的眼里是一种“好玩”的事情，虽然很多人可能并不是真的歧视，但是对于口吃而言：小时候被人学说话，嘲笑;长大了不敢开口，还会在不经意被人中嘲笑、嫌弃，自卑的心理油然而生;学习、找工作、相亲结婚等时候，都往往落后于其他人。

　　口吃排除疾病因素，多是发育问题和心理障碍导致的。而常见的口吃症状有：难发性、连发性、中阻性、拖音性这四种，通过专业训练，很多患者都可以改善口吃的症状，实现正常的说话和交流。对此，儿童发育行为疾病专家和心理医师给出了一些比较好的方法：

　　1、慢：结巴的人不是语言发育有问题，而多是紧张、自卑，那么通过减缓说话的语速，就能让紧张的心情得到舒缓，以此保证说话不打结;

　　2、快：通过练习快速的读书、自我演讲、学电视剧台词、唱歌等方法，每天做训练，制定小目标，从连词、短句、段落到文章，一步步来完成;

　　3、适中：通过平稳呼吸来训练和调整说话的节奏。很多时候，呼吸紊乱就会影响到发音，导致说话节奏不协调，通过呼吸操、发音操等训练，可以缓解。

　　除了以上的自我矫正，患者最好还是前往发育行为疾病专科看诊，解决发育过程中出现的问题，配合心理治疗，解除心理障碍后，能够帮助口吃恢复更加顺利。