推拿治疗失眠的原则是(推拿治疗失眠的原则是健脾安神温补脾肾)

失眠会导致身体疲劳，失眠会导致免疫力低下，失眠会影响到智力的增长，失眠会加快人体的老化速度，失眠的人群应该要注意宁心安神，通过推拿的方式能有效改善失眠的状况，推拿时应该要掌握力度，并且要掌握正确的穴位，推拿能解决失眠问题，失眠的人经常做推拿能有效缓解。

失眠总的治疗原则是需要宁心安神。若是心脾两虚者便需要补益心脾，阴虚火旺者则滋阴降火，肝郁化火者就疏肝泻热，痰热内扰者可清热化痰，胃气不和者理气和胃化滞便可治愈。

那么，推拿都应该推哪些部位呢?有何讲究，下文详解

一.头面及颈肩部推拿

可取一下穴位和部位：印堂、神庭、太阳、睛明、攒竹、鱼腰、四白、迎香、角孙、百会、风池、安眠，及眼眶、额部和胆经部位。

患者可坐立于椅子上，先用一个手指推印堂至神庭，往返5～6遍，再施横\"8\"字推法于额部和眼眶，也是反复5～6遍;

然后再由下而上从印堂至神庭，往返5～6遍，继之指按揉印堂、攒竹、睛明、鱼腰、太阳、四白、迎香、神庭、角孙、百会、安眠、太阳这些穴位;再扫散两侧胆经;

从前额发际处至风池穴处做按压，至颈项变为三指按之，反复3～5遍。

二、背腰部操作

取穴心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、八髎、命门，和背部督脉出处。用按揉和平推的手法按之。

患者可以俯卧之。医者用要于患者背部、腰部操作，重点治疗心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、命门等部位，时间约5分钟;自下而上按揉这些穴位，即每个穴位大约被按1～2分钟;再用手平推人体背部的督脉，以微微发热为适度;最后平推于腰骶部，重点作用于八髎穴。

三、辨证加减

若是心脾两虚的患者，就可用手指按揉神门、天枢、足三里、三阴交这四个穴位，每穴1～2分钟;擦背部督脉，也以微微发热为度。

阴虚火旺者：推桥弓，左右各15～20次;擦两侧脚底的涌泉穴，以透热为度。如果为肝郁化火的病患，则按揉肝俞、胆俞、期门、章门、太冲，和搓两胁。

失眠的人经常做推拿能有效缓解失眠状况，失眠对人体危害大，失眠会诱发多种疾病，失眠容易导致免疫状况低下，失眠的人群通过推拿的方式能有效解决失眠的人群，应该要注意养心安神，失眠的人群应该要创造好的睡眠环境。