急救方法健康教案(常见的简单急救教案)《水上救护》是一门很实用的课程，我教学的理念是：因材施教，因人施教，言传身教，灵活施教。
学员们的水平参差不齐，悟性有高有低，体能素质相差甚远，水性有好有差，......这不统一的因素逼得我必须灵活施教！
经过多年的实践教学，我总结出了如下的教学方法：
在规定的时间内能游下200米。必须掌握反蛙泳结合仰泳的泳姿。闭气练习是必修课，能闭气1分钟以上，能轻松潜泳25米以上。水中负重练习。重点是拖带练习（方法多种多样，此略）。摆脱练习要过关。长泳结合体能练习同时进行。......
我亲自现场示范的教学步骤是：
在池边站好，全身放松，调整好心态和呼吸，深吸一口气，跳水出发，潜泳25米到对岸站好。站好后，迅速调整好呼吸，不能超过5秒，立刻托起约100斤重假人，用左手托高其下巴，采用反蛙泳结合仰泳的泳姿往回拖带25米，中途不能停顿，到岸后，立即调整好呼吸，采用同样的方法再往回拖带25米，教学的要求是拖带50米，分2次完成。拖带50完成后，用反蛙泳结合仰泳的泳姿往回游25米，速度不能太慢，要中等以上的速度，主要是考验体能状况（因为拖带50米后，基本力竭）。到岸后，要求自己能轻松撑起来，同样是考验体能状况（因为池水只有一半，在边上撑起来有点困难，也同样是考验体能状况）。另外，在教学过程中，始终把安全第一放在首位。
（详见下面视频）
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