2021年读过的书很多，对我的生活及健康观念产生重要影响的就数《人体使用手册》，这套书有八种语言版本，属于全球经典健康书。它是一本靠口碑与实用畅销12年的身体使用经典。

2008年中里巴人的《求医不如求己》系列丛书，奠定了我学习中医养生的基础，此后又连续读过多人的养生著作。中里巴人先生特别提到了吴清忠先生对他的主要影响，因此多年以前就希望以读吴清忠先生的书为快，读吴清忠先生的著作一直是我的愿望。

该书作者吴清忠是台湾著名养生专家。他是曾从事人工智能研究和开发的专家。由于工作过于忙碌导致健康发生问题，因此与中医结缘。中医让他重拾健康，同时他也被这种神妙而有趣的科学所吸引，从此淡出职场，专心研究中医养生及相关仪器的开发。

《人体使用手册》系列丛书共四册。主要讲述人体是一个非常复杂的系统，人体的维护也极为复杂。旗帜鲜明地提出各种慢性病的形成主要是由于错误的健康观念所形成的错误的生活习惯。只有恢复正确的生活习惯，并用正确的养生逻辑，才能使人体的气血逐渐上升，让身体的修复和再生系统发挥作用，人类才更有机会克服慢性病。

吴清忠先生除了写书之外，还研制了经络仪、理疗仪，把隐藏的经络气血通过仪器直观的展现出来，让人们清楚地了解自己气血状况。

《人体使用手册》其实是对《黄帝内经》的解读和延伸，他明确提出人体自我修复机制的宝贵观念。我对此套书爱不释手，同时边读边修正自己的生活习惯和健康观念。