1.孕期皮肤变差怎么办?

由于皮肤的血流量和代谢改变，孕妇可能会出现黄褐斑、痘痘、皮肤瘙痒、皮疹和妊娠纹等皮肤问题。

解决方法：使用防晒霜， 有助干预防妊娠期色斑， 而乳液或保湿霜可以缓解皮肤瘙痒 干很多祛痘类化妆品中含有水杨酸和维甲 酸，可能会影响胎儿发育 所以使用这类产品前请务必咨询

医生。

2.孕期睡眠差怎么办?

怀孕期间孕妇既有生理不适，又要承受精神压力，这些都可能导致睡眠问题。睡眠不足除了会让孕妇白天感到烦躁、困倦外，还会增加孕期剖宫产的概率。

解决方法：孕期睡眠不足时，尽量不要服用安眠药以及改善睡眠的补品。建议孕妇睡眠时采用左侧卧位的睡姿，并在背后、腹部下以及两腿间放置枕头，有助于改善睡眠。

3.怀孕期间能穿出时尚感吗?

孕妇会因为身材原因担心没办法穿美美的衣服，甚至有从此告别“时尚圈”的做法。其实，准妈妈也可以穿得很时尚很有范儿。

解决方法：健康的孕期体重增长范围在11.5~16KG之间，因此一条不错的宽松连衣裙配一件小外套，再加上一双舒适的平跟鞋代替之前的高跟鞋。如此搭配，孕妇装也可以时尚又舒适。

4.产后为预防月子病不能做运动吗？

传统所谓[月子病」，是腰酸腿疼、手臂不适、眼睛不适很多种症状的总称，但正规的医学教材和研究文献里，是找不到「月子病」的说法。

解决方法：由于产后血液处在高凝状态，长期卧床容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞，所以产后适量的运动更有利于手术后恢复。

5.怀孕后还可以养宠物吗?

对于有些家庭，宠物就像是家人一样。可是一旦有了孕妇，还是会担心宠物会对孕妇和

胎儿的健康造成影响。

解决方法：其实在孕期保证宠物正常的疫苗接种，注意宠物的清洁，经常给宠物洗澡、驱虫，像猫狗之类的宠物，完全可以和孕妇安全和平地相处，不会威胁孕妇和胎儿的安全。

6.怀孕期间到底能不能吃药?

很多孕妇都听过这个说法，怀孕期间不能吃药，药物对宝宝会有很大的影响!但事实上对于部分生病的孕妇而言，合理安全地使用药物才是最佳治疗方案。

解决方法：为保证药物的使用合理安全，孕妇用药要遵循以下三个原则:

1、在孕期前3个月内应尽量避免使用任何药物;

2、不得已必须使用药物时，应尽可能选择临床使用时间长的安全药物;

3、使用药物时选择最小有效剂量和最短有效疗程。

7.孕期可以美发染发吗?

孕妇的脱发会比平时少，头发会变得更直，更浓密。当拥有如此黑长直，难免会想好好美个发，但很多孕妇会担心在孕期美发会影响到胎儿的发育。

解决方法：目前，尚未有临床研究证明，孕期偶尔染发或烫发有健康风险。不过孕妇最好在怀孕3个月后，使用正规合格的美发产品进行染发，并注意使用频率及正确的使用方式。

8.孕期情绪变化大怎么办?

怀孕后，孕妇体内的激素环境、比例等，与孕前相比有着巨大的变化，这些变化会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，导致孕期的情绪就像是过山车。

解决方法：当情绪变化大时，跟家人多倾诉内心真实想法、与朋友聊聊天、或多听听轻快舒缓的音乐会有所帮助。如果情绪低落超过两周，期间没有任何愉快时刻，可以向心理医生寻求帮助。

9.怀孕期间怎么吃更健康?

怀孕期间，如果营养摄入得不合理或过多，就会使胎儿长得太大，造成分娩时难产，所以一定要注意合理安排饮食，来满足胎儿发育需求。

解决方法：孕妇饮食要雨露均沾，不能独宠一食，要增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白摄入，补充维生素B12、叶酸、钙、铁等维生素和矿物质。

——转自微博@中国日报