春季是咳嗽的高发季，疫情期间孩子如果咳嗽。有些父母一听到孩子咳嗽，马上就给他吃止咳药，并告诉孩子“快吃吧，再不吃咳成肺炎就麻烦了”，其实这样的认识并不正确。一定要先分清宝宝到底是热咳，还是寒咳。根据不同的病情给予不同的食疗法。今天，小胖就带大家一起学习下吧。

风热咳嗽指的是风热引起的咳嗽，或者寒邪入里郁热后引起的咳嗽。

[常见症状】咳嗽频剧、痰多痰黄、痰黏、咽喉痛、怕风、发烧、头痛身体痛、流黄色的鼻涕、口渴、舌苔薄黄。

痰多有黄痰| 热邪灼炼津液变为痰，所以痰为黄色。只要是热引起的咳嗽，痰都多为黄色，而且黏腻。

咽喉肿痛| 肺通咽喉，风热犯肺时，咽喉作为门户，会出现肿痛的现象。西医里的炎症，在中医里都会表现为红肿热痛。

怕风| 当我们受寒的时候，身体会自然关闭毛孔，不让风寒之邪再进来。但是当我们感受风热之邪时，身体也会很自然地打开毛孔，想把体内的热散出去。毛孔既打开了，风就很容易从毛孔钻进来，而此时正气正在和邪气作战，正气虚弱，因此身体对风很敏感。

发烧| 热邪性热，本身就会让体温升高，另外正邪相争，气血全部涌到体表，也会导致温度升高，因此发热。

头痛和身体痛| 血热导致血管膨胀，产生胀痛感。

流黄脓鼻涕|是身体排热邪的表现。

口渴| 身体温度升高后，消耗了津液。津液不能上行以润口唇，因此感到口渴，想喝水。若是热邪，一般想喝凉水。

舌苔薄黄，或者黄厚|一般来说，应该是薄黄。若是黄厚，则代表胃肠道有积滞，清热的同时还要除积食，以通利中焦。若是舌苔黄厚腻，则代表有湿，不但要散热，还要除湿。

[治疗原则] 疏风清热，宣肺止咳。

[调理方法] 逆八卦、平肝清肺、四横纹（痰多加掌小横纹）、清天河水（38℃以上加退六腑）

【逆内八卦】

定位：以手掌中心内劳宫为圆心，从圆心到中指掌指关节横纹约2/3为半径，所组成的圆。

操作：用大拇指轻轻逆时针画圆。1～3分钟。

作用：可降胃气、平喘、降逆止呕，主要治疗痰喘咳嗽等呼吸系统疾病。

【清肺经】

定位：无名指指面。

操作：自无名指掌面末节指纹向指尖方向直推1-3分钟。

作用：宣肺清热、疏风解表，化痰止咳。

【清肝经】

定位：食指指面。

操作：自食指掌面末节指纹推向指尖为清，称清肝经。100-500次。

作用：平肝泻火，息风镇惊，解郁除烦。

【四横纹】

定位：掌面食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。

操作：拇指甲掐揉，称掐四横纹，掐各5次。

作用：掐之能退热除烦，散瘀结。

【掌小横纹】

定位：掌面小指根下，尺侧掌纹头。

操作：中指或拇指端按揉，称揉掌小横纹。100-500次。

作用：清热散结，宽胸宣肺，化痰止咳。

【天河水】

定位：前臂正中，总筋至洪池（曲泽）成一直线。

操作：用食、中二指面自腕推向肘，称清天河水。100-300次。

作用：清热解表，泻火除烦。

【退六腑】

定位：前臂尺侧，阴池至肘成一直线。

操作：用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑。100-300次。

作用：清热、凉血、解毒。

[食疗方法]梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。