宝妈通常会在6个月左右，根据宝宝的情况，开始适当地添加辅食，为宝宝的健康发育“助力”，但具体的辅食怎么加，新手妈妈多少有些迷茫。

潇潇是一位新手宝妈，刚给还办完百日宴。这几天婆婆一直念叨着“百日开荤”，想着各种办法，想要给宝宝吃肉。

潇潇却担心，孩子这么小肠胃消化能力能行吗？宝宝不是6个月才能吃辅食，现在刚三个多月就给吃肉，根本就消化不了，可能会损伤孩子的肠胃。

婆婆却固执地认为，潇潇是对自己带娃有意见，才在宝宝吃肉的问题上找茬。

都是为了宝宝好，但婆媳因为“百日开荤”这个问题引发了矛盾，而且谁也没有让步的意思，家里的气氛尴尬到了“顶点”。

民间有一种说法“百日开荤”，是指宝宝过了百天要吃荤，不过传统的“百日开荤”是一种象征性的仪式。寓意孩子以后吃穿不愁，富贵吉祥。

并不是说孩子百天之后，就可以顿顿吃肉了，如果太早给娃吃肉，可能会“坑”娃。

《7-24个月婴儿喂养指南》提出：宝宝7-9个月，每天要吃50g左右的肉类。

宝妈要知道给宝宝添加肉类，主要是为了给娃补充优质的蛋白质、维生素，还有宝宝成长所需要的微量元素。

6个月以下的宝宝，主要的营养来源是母乳和配方奶粉，更易于宝宝肠胃消化吸收，而且能够满足宝宝发育的所需的营养。

如果宝妈误信“百日开荤”，在三个多月的时候，就给宝宝吃肉，可能会损伤宝宝的肠胃，引发消化问题，严重的话可能引起一些疾病。

应该根据宝宝发育的营养需求，在宝宝6个月左右添加辅食，可以先从米粉开始，如果想要给宝宝辅食加肉，可以在7个月开始循序渐进的添加肉。

《中国0-6岁儿童营养发育报告》统计：宝宝2岁前，患有缺铁性贫血的概率高达31.1%

有的宝妈担心宝宝肠胃弱，对于油腻的肉类有些消化不了，于是一味地拖着不给宝宝吃肉。

对于处于发育期的宝宝来说，太晚吃肉容易出现缺铁性贫血，可能会影响到宝宝的脑部发育，还可能让娃出现挑食不吃肉的问题。

一旦养成的不吃肉的习惯，再想纠正就很难了。7个月左右给宝宝尝尝肉味，还有避免娃挑食的作用，宝妈不要错过了。

中国营养学会建议：婴儿满6个月，肠胃等消化器官相对发育成熟，可以消化母乳以外的多样化食物。

1）选择贴富铁的肉类：猪肉、牛肉、羊肉等

给宝宝添加辅食的初期，主要是为了补充宝宝成长中对铁元素的需求。所以宝妈在挑选肉类的时候，尽量选择富含血红素铁的红肉，像是我们常见的猪肉、牛肉、羊肉等。

选择合适的肉类，少量给娃补充，就可以做到“事半功倍”的效果。

2）根据宝宝月龄循序渐进添加：从肉泥开始

刚开始给宝添加肉类的时候，要以肉泥为主，有助于宝宝的消化吸收。随着月龄的增大，再不断过渡为肉茸、肉沫、小肉丁、肉块。

根据月龄进行调整，有助于促进宝宝咀嚼能力的发展，对于宝宝的口腔健康，牙齿萌出都有帮助，还能提升宝宝的语言能力哦！

小贴士：宝宝辅食的肉量添加的少，宝妈在选购肉类的时候，要尽量选择新鲜的肉类，避免冷冻肉、腌制肉，不利于宝宝的健康。