人类幼崽的睡姿有多可爱？答案是：超乎你想象。

近日，一个名叫“被子下的小朋友都是武林高手”的话题登上热搜，视频里可爱的人类幼崽以各种千奇百怪的睡姿上镜，一时间受到众多网友的关注，纷纷被人类幼崽所折服，人类幼崽凭借睡姿就圈粉无数。

视频里的人类幼崽盖着被子的时候都平平无奇，但一旦掀开了这层被子，就仿佛打开了一个新世界。

被子下的人类幼崽或劈着叉、或把自己的身体反向弯曲呈一个口字、或撅着屁股，甚至还有睡觉时笔直的抬着一条腿。除此之外，人类幼崽睡觉的地点和时机也出乎你的预料，吃饭的时候、骑车的时候、上课的时候、站着的时候，简而言之：只有你想不到，没有人类幼崽做不到。

看完视频，不少网友纷纷被人类幼崽圈粉，并且表示心服口服：“哈哈哈人类幼崽的睡姿真的好可爱”，“原来劈叉是天生就会？”，“哈哈哈小时候大家都是骨骼惊奇的练武奇才”。

虽然人类幼崽的睡姿真的很可爱，不过也有不少的宝妈表示宝宝的睡姿让自己很烦恼，尤其是对于还不会翻身的新生儿宝宝，仰睡会影响宝宝的头型，趴着睡又担心宝宝的健康，造成婴儿猝死综合征，到底应该采取什么睡姿呢？

这里我们要先分享一下什么是婴儿猝死综合征：

婴儿猝死综合征，医学上叫做突发性婴儿死亡综合征（SIDS），1岁以内，尤其是6个月以内的宝宝发生猝死的死亡率最高。发生的原因和宝宝的体质、环境、疾病等因素有关，但最主要的还是宝宝的睡眠状态。

有研究人员通过对死亡宝宝的分析，总结出一些可以降低宝宝猝死风险的方法，其中最有效的就是调整宝宝的睡姿。

仰睡、趴睡、侧睡，哪种睡姿更好更安全？

1、仰睡

对于婴幼儿而言仰睡是最安全的睡姿，因为背部平躺可以让宝宝的四肢灵活活动不受限制，宝宝睡得比较放松，同时也不会压迫到宝宝的内脏和面部，影响呼吸。

对于1岁以下还不会翻身的宝宝而言，仰睡十分重要，因为这阶段的宝宝发生猝死的概率最高。宝宝在仰睡的姿势下，如果有发生什么异常家长能够及时发现，并且宝宝也会因为不适自己醒来，减少发生婴儿猝死综合征的风险。

需要注意的是，宝宝刚喂完奶时不要马上仰睡，容易引起吐奶。此外，新生儿的头骨比较软，长期仰睡容易压扁后脑勺，影响美观。

2、趴睡

很多宝妈可能会发现宝宝很喜欢趴睡，这是因为趴睡对宝宝而言是最有安全感的睡姿，趴着睡不仅让宝宝觉得安全感满满，也更容易进入深度睡眠。并且趴睡还有助于宝宝的胸廓和肺部的发育，可以预防溢奶时误吸引起的窒息和肺炎。

但对于还无法自主抬头、翻身的宝宝而言，趴睡很有可能导致宝宝的面部受阻引起窒息，并且家长也无法及时观察到宝宝的情况，很容易发生危险。据调查报告显示，趴睡是发生婴儿猝死综合征的最主要因素之一，发生猝死的风险是仰睡的2.3~13.1倍，家长需要格外注意。

3、侧睡

采用右侧位睡，不仅可以避免宝宝发生窒息的风险，还可以避免对心脏的压迫，预防宝宝吐奶，是相对安全的睡姿。

不过家长也需要注意，侧睡的稳定性不高，宝宝无法自主翻身时，侧睡很容易变成趴睡发生危险，并且长期侧卧一边，容易造成宝宝的头型左右不对称，影响美观。

简单来说，三种睡姿各有优缺点，并且不建议新生儿长期保持一种睡姿。一般建议新生儿宝宝采用仰睡为主，侧睡为辐，并且出生不满1个月的宝宝，不建议采用趴睡。

至于什么时间采用什么睡姿，一般建议平常的时候可以让宝宝仰睡，这是最适合新生儿的睡姿，宝宝刚喝完奶时，拍完嗝后可以给宝宝采用侧睡，预防宝宝吐奶，睡一段时间后可以给宝宝换成仰睡。年龄大一点的宝宝，白天有人监护的情况下，可以尝试短时间的趴睡，有助于帮助塑造宝宝的头型。

除此之外，还需要宝爸宝妈注意的是，需要避免宝宝长时间保持一种睡姿，要时常帮助宝宝调整睡姿和方向，避免宝宝的头型太扁或者左右不对称。对于不会翻身的宝宝，侧睡或者趴睡时一定要有人看护，以免发生危险。

最后，还要提醒各位宝爸宝妈，给宝宝准备的床，床垫一定不要太软，宝宝的床上最好干干净净，毛绒玩具、毯子等不要长时间放在宝宝的身边，以免宝宝睡着时不慎掩盖宝宝的口鼻，造成窒息。

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