婴儿按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁，还有利于宝宝的健康。婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。

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「婴儿按摩」指的其实是「婴儿抚触」1940 年前就已经有了关于婴儿抚触的研究。

1940 年，Aargar 在临床中发现，出生后数周内经常得到母亲的抚触的婴儿，呼吸及循环功能发育地更好，浅而不完全的呼吸也变得较平稳。

我国也在 1998 年引进婴儿抚触，并得到中华儿科医学会、围产医学会、护理学会的认可和支持，目前也已经在各级妇幼保健机构普及推广。

针对人群：0~24个月宝宝

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婴儿按摩操作方法

01

检查身体

按摩时宝宝身体多半是光溜溜的，所以建议妈妈在按摩时，可以观察宝宝的身体状况。是否一切正常！

02

婴儿按摩手法

每次按摩，都要先从宝宝的左侧开始。宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。

首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。

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其次，宝宝抚摩的方向也与成人迥异。为宝宝按摩时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。

捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下，手指要滑动一下，然后再捏一下。

03

按摩姿势

记住按摩时身体弯曲要从臀部弯起，保持背部挺直。保持良好的姿势，对宝宝的按摩更加有利。

妈咪在帮宝宝按摩时，可以边按摩边说出身体各部位的名称。

例如：这是小手手、这是小脚脚等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。

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04

给宝宝按摩要注意

小于六个星期的宝宝，一次按摩大约只需要10分钟。

按摩时，用你的手轻轻抚摩宝宝的小脸、腹部和背，轻轻移动宝宝臀部、大腿、小腿和胳膊的皮肤下面的肌肉。不要给新生的小宝宝使用精油。

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婴儿按摩的好处

01

体重增加

通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加!

02

婴儿按摩解除烦躁

按摩可以降低某些压力激素(ACTH)，并且增加抵抗力。

当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。

通过按摩可以让宝宝的压力激素(ACTH)降低，免疫力恢复，放松情绪。

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03

安抚情绪

按摩可以促进宝宝的EQ发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。

纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后，1岁以下婴儿的死亡率从30%降至10%。

如果宝宝在出生3个月中都没有被拥抱或抚摸，情绪发展会显得容易暴躁。

04

减轻疼痛

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按摩可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可以观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着按摩可以让他安静下来。

例如胸部按摩可以使呼吸顺畅，腹部按摩可以消除胀气。

05

安然入睡

接受按摩的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安的情形大幅降低。

06

增进亲子感情

按摩可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。

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由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。