孕妈怎么正确抚摸自己的肚子？孕早期，摸肚子的时候，要选择比较舒适安静的环境，动作一定要轻，摸肚子的时间也不要太长，一般保持在3分钟左右就可以。怀孕过了三四个月，就可以轻轻地拍打自己的肚子了，拍打肚皮的方向也同样是从上到下，从左到右的方向，拍打抚摸肚皮的方向可以控制在5分钟左右，到了中后期，也可以继续拍打肚皮，但是时间不能超过10分钟。

出现以下这几种情况的时候，就不要抚摸肚子了：到了怀孕的晚期，也就是在怀孕36周以后，妈妈们就不要频繁地抚摸肚子啦，这个时候已经到了怀孕的晚期，如果经常抚摸肚子的话可能会导致宫缩，提前生产出早产儿。前置胎盘是万万不能抚摸自己肚子的。如果经常频繁地抚摸也会导致早产儿的出生。

另外帮妈在这里还想说，作为准爸爸一定要给妈妈们多一些关心，比如从背后环抱住妈妈，这样妈妈就会感觉到很幸福，妈妈肚子中的宝宝也会感觉到爸爸妈妈的恩爱，从而健康快乐地成长。正确的抚摸可以刺激宝宝大脑的发育，也能开发宝宝的智力，另外丈夫和妻子的亲密互动也能让宝宝感觉到自己出生在一个幸福的家庭，爸爸妈妈是喜爱自己的，但是也一定要注意方法，正确的方法能让孩子更好地成长。