有朋友问“怀孕期间天天做菜都放生抽，对宝宝有影响吗？”引起了很多朋友的共鸣，纷纷举手表示，生抽也是天天吃。

“我也是天天吃”

“没影响，还不会担心孩子生出来肤色发黑吧”

“我也天天吃，基本餐餐都用”

“又不是当水喝！”

“我刚怀，也一天两顿放酱油的，我不会忌。只要宝宝好就可以啦！”

“天天吃，炒菜放，吃面也放！”

我怀二宝的时候也是一直炒菜放生抽的，现在二宝8个月了，越来越白，没什么影响。

生抽也是酱油的一种，是用黄豆、黑豆或者面粉加入种曲，天然晾晒而成的。色素是天然的，可以随排泄物排出体外，不会被人体吸收。其中的谷氨酸钠也是完全的，对人体没有影响。

怀大宝的时候，老人们跟我说，不要吃酱油，吃了酱油长斑，孩子长不白、长胎记。那时年轻，算是比较听话的，本着宁可信其有不可信其无的心态，少吃酱油几乎不吃。大宝身上还不是照样有青记啊，大宝长大了也没见白到哪里去！

怀二宝的时候，没人跟我叨叨吃酱油的事，我行我素，每次炒菜不放点生抽就觉得不是滋味，而且每天中午还在饭店里吃饭，也少不了生抽、老抽的。

结果呢，我的脸上很光滑，也没长什么斑，二宝也不黑，当然青记是有的。

其实啊，肤色不受饮食的影响，而是大多和遗传因素有关系，两个肤色都很黑的夫妇，也不能生出一个肤色白的孩子来呀。肤色遗传的规律是相当复杂的，父母中哪个肤色基因强大，遗传谁的可能性就越大。遗传到父母白的基因就会白，遗传到黑的基因就变黑呗！

如果长期经受阳光的照射，在紫外线的强力作用下，皮肤中的“黑色素原”变为黑色，沉着在皮肤的表面上，肤色也会黑一些。

青记是也是一种正常的生理现象，是皮肤表面的小血管丛引起的，一岁左右自然消失，和酱油没半毛钱关系。

按照中国膳食指南的指导，吃盐量一天不能超过6g，每10ml酱油大约相当于1.8g盐，估计每次也就十几二十毫升吧，不过量就没事。

再说了，谁还能拿酱油当水的喝，每次也就是炒菜的时候放10ml左右，点点这个味也就罢了，所以，根本不用担心生抽会对自己有什么影响，也不用担心对胎儿有什么影响，都好着呢！

也有很多朋友看到或听到酱油就觉得恶心，还有吃不上生抽这个鲜味的，那就更不用担心孕期吃生抽会有不好影响这茬事了，万事大吉。

以上就是我的一些观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。