建议：条件允许的话，这4种“高蛋白”零食碰到囤一箱，老少皆宜

常言道“生活唯有美食不可辜负”，其实除了美食外， 好吃的零食也是生活的调味剂，平时追剧无聊时，就可以吃上一些零食，缓解嘴巴寂寞，还能消磨时间，还有心情不快乐的时候，也可以吃些零食，虽说不能瞬间恢复，但最起码能将忧郁的心情进行缓解，不至于太糟糕，美味的零食不仅能治愈心情，还有肚子饿的时候，它也能垫垫肚子起到饱腹的作用。

再加上现在的老人、小孩、年轻人都会主动给自己买零食，因此现在的零食种类是真不少，针对不同人群也推出了对应的零食，像是减肥的朋友有低卡低脂，老年人多数是无糖等等，甚至有不少零食都是健康，有营养价值的，让你一边吃零食，一边补充营养，可以说是一举多得。

那今天小编就为大家盘点一下，4种高蛋白的零食，也是建议大家，如果条件允许，不差钱的话，碰到别错过，一次囤一箱，老少皆宜，让你过足嘴瘾，身体还好。

众所周知鱼肉是出了名的高蛋白食物，隔三岔五就会买条鱼回家，不是红烧就是清蒸，要不就是熬鱼汤，但要是自己一人的话，做一条鱼就要吃好几天，因此很多单身上班族，就是再想吃鱼，也不会买回家自己做，小编就是这样，等后期我在想吃鱼的话，我就入手了这款香酥小黄鱼，是解决我想吃鱼的困扰。

你可别小看这款香酥小黄鱼，它的营养价值是非常高，来源于星仔岛的小黄鱼，每一条都是新鲜捕捞，并且在制作的时候，里面没有任何添加对人体有害的物质，并且里面的白砂糖都是用海藻糖进行替换 ，这种糖热量只有蔗糖的一半，并且还能在肠道被吸收为葡萄糖，升糖指数极低。

除了糖少外，这款小黄鱼还是少盐的，能更好地促进钙吸收，并且营养价值是非常高，每100克的小黄鱼，其中蛋白质是牛奶的16倍，含有58.9克的蛋白质，经常吃对身体是极好，低温烘烤，能更好的保留小黄鱼的营养，好吃又健康，它可是我家回购多次的零食之一。

也是建议大家，买点囤放在家，解馋好吃营养高，对身体好才是真的好，如果条件允许的话，一定要多买点，老人小孩都能吃，过足嘴瘾身体好。

除了第一款的小黄鱼酥外，这款烤鱼片也是我家的心头好，它选用的不是鳕鱼，而是安康鱼，它是一种生存在深海的鱼类，因为颜值比较丑，所以很多人又称它为“海鬼鱼”，并且安康鱼的营养也是比较高，含有丰富的维生素A、维生素D等物质，经常吃对身体是非常好的。

而用安康鱼肉制作出来的烤鱼片，口感要比鳕鱼更好一点，大片的鱼片能清楚地看到鱼肉的纹路，用料真实，并且还是0添加，没有任何香精、色素，然后营养价值还比较高，钙、蛋白质都不少，像是孕妇、老人、小孩都可以。

并且这款烤鱼片的热量还不高，像是平常宅家追剧的时候，你就可以吃上一片烤鱼片，既能消磨时间，缓解嘴巴寂寞，还不会变胖，又补充了营养，可以说是一箭三雕，好吃营养高，解馋还健康。

不差钱的话，这款烤鱼片别错过，条件允许的话，这款碰到一定要多囤点哦

很多人提到黑芝麻，第一时间就会想到能护发养发，毕竟在《本草纲目》中就有介绍，吃黑芝麻百日是能消除一切顽疾，服用一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出，但其实黑芝麻除了对头发比较好外，黑芝麻还含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等物质，常吃是能美容养颜、促进肠胃等作用。

像是这款芝麻丸，就是一个不错的选择，它里面不仅有黑芝麻，还添加了黑米、黑豆等物质，之后采用了九蒸九晒的方法制作出来的黑芝麻丸，尽最大程度的保留了里面的营养，像是平时无聊了，或是嘴巴寂寞了，都可以吃上几颗，富含优质蛋白质，老人、小孩、孕妇年轻人都可以吃。

如果你不差钱的话，这款黑芝麻丸一定要囤点，给父母，给自己都多囤点，让你过足嘴瘾，还能补充营养，一举多得哦

大家都知道牛肉是出了名的低脂肪高蛋白的食物，而牛肉制作成牛肉干后，也保留了牛肉本身的营养，因为营养丰富，因此牛肉干的另一名称就是“成吉思汗的行军粮”，牛肉干虽说营养高，但吃起来却非常费牙，后期我就发掘出了另一款零食，它就是牛肉脯。

整体是用牛肉制作出来的，牛肉中的营养也包含在里面，筋道有嚼劲，但却不费牙，两口一片，满口都是牛肉香，香甜入味，保证让你吃过就念念不忘，个人觉得它要比牛肉干好吃多了，并且每一片还是独立包装。

平时揣几个去上班，肚子小饿了，就可以吃上几片牛肉脯，除了适合年轻人外，像是家有学生也非常适合吃牛肉脯，悉尼大学的博士发现，牛肉能提高人的智力，尤其是学生经常面临考试，就更少不了牛肉脯了。

条件允许的话，碰到别错过，一次囤一箱，营养高又健康，之后还是高蛋白零食，买点囤家里，老人小孩都能吃。

以上这款高蛋白零食，就是小编为大家盘点出来的，也是建议大家，如果条件允许的话，碰到一定别错过，一次囤一箱，好吃解馋营养高，老人小孩都能吃，让你过足嘴瘾身体好。