芝麻酱也被称为麻酱，是我们平时经常都会见到的食物，一般都是作为调料来使用。芝麻酱有白芝麻酱以及黑芝麻酱之分，而黑芝麻酱中所含的营养，比起白芝麻麻酱要丰富很多。那么，黑芝麻酱多大宝宝能吃呢？

六个月之后的宝宝，就能够吃黑芝麻酱了。小宝宝食用黑芝麻酱，可以补血气血。黑芝麻酱的营养很丰富，而且还含有很多脂肪、维生素E以及矿物质，这些都是孩子发育所需要的，而且黑芝麻酱中的蛋白含量比瘦肉还高，含钙量也特别的丰富。经常给宝宝吃些黑芝麻酱的话，对骨骼、牙齿的发育很有好处。

由于黑芝麻酱属于泥糊状食物，添加了辅食的孩子就可以吃了。可以将其进行稀释，调成糊状以后加入到米粉、粥中。在孩子1岁之后，就能用黑芝麻酱来代替果酱了，可以抹在面包或者是馒头上。

一岁以前的宝宝吃黑芝麻酱，是不能放盐的，在孩子一岁之后也要少放，否则就容易加重孩子肾脏的负担。给宝宝吃黑芝麻酱，应该控制好量，每次一汤匙左右就可以了。

黑芝麻酱怎么给宝宝吃呢？

1、如果是刚开始喂食辅食的宝宝的话，要从一丁点慢慢加量的进行添加，刚刚给宝宝吃黑芝麻酱可以先把黑芝麻酱稀释喂给宝宝，观察宝宝是否有过敏的现象。如果宝宝不过敏再考虑在宝宝的食物中添加黑芝麻酱。

2、给一岁之内的宝宝吃黑芝麻酱时，可以直接把酱涂抹在馒头或面包上。等宝宝慢慢长大一点可以吃凉拌菜后，可以用黑芝麻酱做调料来拌凉菜，也可以用黑芝麻酱做馅料做馒头、花卷等食物。 也直接拌辅食食用（拌饭，拌米粉，拌粥等）

3、给宝宝吃黑芝麻酱也有一些注意事项，一天吃的量不宜超过10克，黑芝麻酱里面的脂肪含量也是非常多，吃多了就能润肠通便。

婴幼儿吃黑芝麻酱有什么好处？

1、帮助补充铁质，每百克黑芝麻酱所含铁质就有50.00毫克。

2、促进宝宝骨骼和牙齿的发育，黑芝麻酱中含钙量比牛奶和豆类都高，仅次于虾皮，钙是构成身体骨骼和牙齿的主要成分。经常食用对宝宝的骨骼、牙齿的发育都大有益处。

3、促进宝宝的智力发育，黑芝麻酱含有丰富的不饱和脂肪酸，能增强记忆力和思维能力，对宝宝智力发育非常有好处。

4、润肠通便，黑芝麻酱含脂肪油达45%—55%，能够滋润肠道，增加肠道津液成分以及促进肠道运动等功效。

例如4~6个月:糊、乳儿糕、烂粥等 鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥 ；7~9个月：烂面、馒头片、饼干 鱼泥、蛋黄、肝泥、肉末 、菜泥、水果泥 ； 10~12个月：厚粥、软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉、全蛋，油、豆制品 等里面都可以添加黑芝麻酱作为调料。

更多科学育儿小知识请关注本头条号，小编将不时更新与大家分享~