出生不久的小宝宝身体通过与妈妈亲密无间地按摩触碰，不但能让宝宝成长发育良好、更提升睡眠质量和食欲，而且还能提高母子间的情感沟通交流，为小宝宝的快乐成长构建一种温暖气氛。

●按摩从宝宝的小脚丫开始

双手握住宝宝的小脚丫，使你的大拇指能够轻松的在宝宝脚掌往回搓揉，用温和的幅度，柔和的力度，按摩3~5分钟。然后妈妈可以沿着宝宝的小脚丫向腿部延展按摩，把小腿和大腿握在手中，让膝盖来回舒展多次，再让手掌在大腿根部和小脚丫之间温柔的抚摸和滑走。

●宝宝手部的按摩

小手和小胳膊的按摩方式和腿的按摩方式相同：先轻柔握住宝宝的双手，用大拇指按摩小宝宝手掌心，其他的手指头按摩宝宝手臂。随后双手同时握紧宝宝的两个手臂和小胳膊，开合折叠多个往回，再在肩部和手指尖来回地、柔和地按摩。这类按摩会改善宝宝的血液循环系统，最好是一边按摩，在一边和宝宝说说话。

●抚摩宝宝的脸，做个SPA

用最绵软的二只手指肚，从中间向两边抚摩宝宝的额头。随后沿着鼻梁骨向鼻尖滑动，从鼻尖滑下到鼻翼的两边。大部分宝宝会喜爱这一手法，他们认为是在玩游戏，可是假如有的小宝宝感觉不舒服。那就先终止做这一按摩手法。第二天也可以再试一次，直至宝宝习惯性为止。

●按摩宝宝的肚肚

由宝宝的肩膀开始，从上至下按摩宝宝的胸部和肚肚，然后用手掌以画圆圈的方式在宝宝的肚肚上按摩，这种按摩的手法可以促进宝宝的呼吸系统，增加宝宝的肺活量。然后再把双手搓热，快速用单手手掌贴在肚脐上，随后以肚脐为中心，顺时针画圆按摩至少达到40次，这种手法对于经常肚子痛的小宝宝，格外的有效。

●让宝宝趴着，做个开背

让宝宝是趴在床上姿势，给宝宝做个背部按摩，但一定记得让宝宝抬起头来。宝宝保持这个姿势的时候，你也可以轻轻地按摩宝宝的后脑勺，宝宝会用劲对抗这种压力，这样也可以锻炼宝宝的颈部肌肉。再用双手顺着宝宝肩膀直按摩到屁股，宝宝会感觉特别放松。

●全身运动按摩

全身运动就是给宝宝热身。 妈妈可坐在地板上伸直双腿，让宝宝脸朝上躺在你的腿上头朝你双脚的方向。 在胸前打开宝的胳膊，再合拢，这能使宝宝放松背部，肺部得到更好的呼吸。然后再上下移动宝宝的双腿，莫仿走路的样子（俗称蹬三轮），这个动作可使宝宝大脑的两侧都得到刺激。