宝宝运动之后就会大量的出汗，但是又不喜欢喝水，每次喝水都要追着孩子跑。妈妈们总是担心，时间长了宝宝会便秘。那么，宝宝每天都应该喝多少水？妈妈要怎么正确的给宝宝喝水呢？

不同年龄的宝宝，对水分的需求就不同，那么，不同年纪的宝宝需要喝多少的水才是合适的呢？

1、6个月以内的宝宝：不需要喝水（除了生病等特殊情况）。

2、6个月以后的宝宝：少量喝水，每天的饮水量最好不要超过50ml。

3、1岁后的宝宝宝：适量增加饮水量，上/下午各2~3次。

如果宝宝体内缺水，都会出现哪些情况呢？

1、尿液颜色发黄，有很重的异味；

2、宝宝嘴唇干燥，时常会觉得口渴；

3、还在用尿布的宝宝，在24小时内尿湿的尿布少于6块，或者是出现了长时间不排泄的情况；

4、皮肤弹性变差，或是起干皮。

如果宝宝出现以上这几种情况，那就证明宝宝是缺水了。妈妈们要适时、适量的给宝宝补充水分。

那么，遇到淘气不肯喝水的宝宝，妈妈们要怎么做，才能让宝宝喝水更顺利呢？

1、从小养成喝水的习惯

俗话说习惯一旦养成，就很难改变，从小就给宝宝养成一个喝水的好习惯，能够让宝宝喝水更加顺利。

2、让宝宝自己选择喜欢的杯子

让宝宝自己选择一个自己喜欢的杯子，这样这个杯子对他就有足够的吸引力，他在看到杯子的时候，就会想要使用杯子喝水。

3、家长以身作则

家长往往是宝宝最好的老师，如果你时常当着宝宝的面喝水，那么宝宝也会效仿你的行为，去主动的喝水。

4、和宝宝玩儿喝水的游戏

给自己和宝宝都接一杯水，告诉宝宝两个人要比赛，看水能够把这杯水喝完，激起宝宝的胜负欲，这样就可以顺利的引导宝宝喝水了。

总体来说，宝宝喝水的原则最好是遵循少量多次的原则，适时适量的给宝宝补充水分，才是最好的喝水方式。

内容来源：宝宝树用户@拜托了爸妈