孕妇在怀孕期间往往是有这样那样的不可以吃的东西,有的时候孕妇吃错了东西就会对肚子里的宝宝影响很大,严重的还会导致流产,所以在吃的方面孕妇是十分忌讳的.有的孕妇听老人怀孕吃赤小豆很有营养,但也听到有的年轻人说怀孕是不可以吃赤小豆的.相信很多孕妇都会遇到这种疑惑.那么先说说吃赤小豆的功效与好处

赤小豆的功效与作用：

赤小豆就有很好的健脾祛湿、利水消肿功效。因为在赤小豆中含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此能起到良好的利尿作用，可帮助解酒、解毒，对心脏病、肾病、肝病水肿也有一定的辅疗作用。

同时，赤小豆适用于水肿胀满，脚气肢肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。

赤小豆是豆类中蛋白质以及脂肪含量都较少，但含有碳水化合物特别多的一种，适合老年人食用，针对痈肿脓血、下腹胀满、小便不利、水肿脚气等症状，赤小豆都有较好的改善效果。

赤小豆的营养价值：

1、赤小豆中的皂角甙比较多，可以对肠胃起到刺激作用，具有良好的利尿作用。能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；

2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；

3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

赤小豆为典型的高钾食品.具有降低血压的作用.尤其适用于血压增高的孕产妇.赤小豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压,降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用赤.小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道.因此它有良好的利尿作用,对控制孕期水肿有益.中医医学认为.赤小豆味甘,性微寒,归心、脾、小肠经,具有清热解毒、利水除湿的功效.

再有的可以看一下孕产期营养全书,自己照着书上灵活学习搭配营养,更利于胎儿成长.再放松心情,做好胎教,定期产检就好.

怀孕的女性吃一些赤小豆能很好地补充身体的血液,还能促进血液循环,有豆浆机的朋友在家可以磨一下赤小豆来喝,对身体有很大的益处。

羊水过少的孕妇和奶水较少的孕妇最好不要食用赤小豆,怀孕的女性以后吃东西也要注意这点,这点要切记,毕竟宝宝最重要.还有怀孕期间孕妇有很多东西都可以吃的，只是要吃得合适，不宜吃得过多。