本文转自微信公众号：南通大学附属医院妇产科

原创：冯丽萍

科室简介：南通大学附属医院妇产科在医疗、教学和科研方面都居于苏中、苏北地区的领先地位，是南通地区妇产科疾病就诊的医疗中心，是妇产科医师进修及研究生培养、教育和科研基地。为国家级药物临床试验机构、国家级爱婴医院、江苏省临床重点专科、江苏省母婴友好医院、江苏省卫生厅批准的人类辅助生殖医疗机构及产前诊断机构、江苏省卫生厅批准的产前诊断机构、江苏省孕产妇危急重症救治指导单位、江苏省医学会妇产科分会主委单位、江苏省妇幼保健协会妇产科质量控制分会主委单位、博士学位授权点、南通市重点学科、南通大学重点学科培育点、2019年中国医院科技量值专科排行榜第69名。

运动篇

1、运动原则

建议每周运动3～4次，每次20～30分钟，其中可穿插必要的间隙，建议餐后运动，运动方法可以选择散步、孕妇瑜伽或者游泳等。运动时注意安全，可带平时准备好的加餐，避免低血糖。（低血糖表现：饥饿感、头晕、心慌、出汗等）。

2、运动绝对禁忌症

血流动力学改变明显的心脏病：宫颈功能不全；有早产风险的多胎妊娠；妊娠中晚期阴道流血、前置胎盘；先兆早产；胎膜早破，明显酮症酸中毒倾向，血糖>14mmol/L等。或有医疗指征的其他运动禁忌症。

3、运动相对禁忌症

严重贫血，血糖控制不好的I型糖尿病；过度肥胖；过度消瘦（BMI<12kg/m²）,胎儿生长受限；妊娠期高血压性疾病。

药物篇

1、需要注射胰岛素或口服降糖药的情况：

您的血糖太高或有并发症出现

您的血糖多次升高

您控制饮食后出现饥饿性酮症，增加饮食量血糖又超标

血糖监测

1、血糖控制的标准

妊娠期糖尿病（GDM）血糖控制标准：空腹、餐前半小时≤5.3mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L（吃第一口饭开始计时），睡前血糖≤6.7mmol/L。

孕前糖尿病（PGDM）血糖控制标准：空腹、餐前半小时≤5.6mmol/L,餐后2小时≤7.1mmol/L，夜间不低于3.3mmolo/L。

2、监测血糖的主要步骤

（1）洗净并擦干双手

（2）搓热选好的手指，加速局部血液循环，消毒待干

（3）用小针头刺破手指末端的两侧，针头不可循环使用

（4） 滴血于试纸上，等待血糖结果

（5）记录

策划|通大附院妇产科编辑部

撰稿|冯丽萍

编辑|田晶晶

审稿|张玉泉