孕期的饮食营养直接会影响到胎儿的正常发育健康、需要科学地调配妊娠各时期的饮食营养，根据其特殊的营养特点进行安排，今天先来谈一谈孕妇饮食方面有什么禁忌。

1、不宜高糖饮食

对于血糖偏高的孕妇来说会有很多危害，生出体重过高胎儿的几率会变大、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的几率会变大。血糖过高还会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期的保健。

2、不宜高蛋白质饮食

孕期食用高蛋白的食物会增加胃肠道的负担，影响孕妇的食欲。会在体内产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质而引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等不良现象。

3、不宜高脂肪饮食

孕妇长期高脂肪膳食摄入会增加胎儿患生殖系统癌瘤的危险。长期食用高脂肪的食物，会增加大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，有患乳腺癌的风险，不利于母婴的健康情况。

3、不宜高钙饮食

孕妇不能盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，钙片、维生素D等，这对胎儿的危害是不容小觑的。营养学家认为在孕妇补钙过量的情况下，胎儿是有患高血钙症风险的，胎儿出世后，患儿会出现囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，对健康地生长发育有很大的影响。

4、不宜食用霉变食品　

如果孕妇不小心食用了被霉菌毒素污染的食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，对胎儿会造成非常大的影响。因为孕早期的2-3个月，是胚胎着床发育的阶段，此时胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱，霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。

怀孕这段时期是很特殊的，孕妇应该多了解一些饮食方面的知识，确保母婴的健康。不管在生活还是饮食上，都要认真谨慎，不能盲目对待。特别是饮食上，一定要注意一些孕妇禁忌的食物。

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