三伏天一到

敏感肌小伙伴就开始怨声载道

“一不小心皮肤又过敏了”

“泛红紧绷、发痒发烫……”

“皮肤状态差到美颜都无力回天”

不禁发出灵魂拷问

“为毛别人就可以美美过夏天？”

其实敏感肌的成因稍显复杂

容不得我们有一丢丢的忽视和怠慢

今天小壹就来带你们了解一下

敏感肌可谓是最让人头疼的肤质了

但凡是经历过的都能感同身受

肌肤动辄发红发痒、刺痛紧绷

严重时还会起疙瘩、疹子、长红斑

辣眼程度堪比整容失败

有一部分敏感肌是由于遗传因素和先天体质导致的。相较于正常皮肤，先天性敏感肌具有更高反应性，容易对外界因素的微弱影响而产生剧烈的反应。

除此之外，有的敏感肌是由于季节交替、温湿度骤变、日晒风吹等自然环境影响，肌肤无法很快适应这种变化，就容易出现干燥、蜕皮、紧绷、刺痛等状况。

而绝大部分是自己把屏障功能“作”受损而导致的后天敏感肌。由于过度清洁、频繁去角质、盲目刷酸、滥用劣质美妆产品等，一再损伤本就薄弱的角质层，导致肌肤锁水能力变差，一旦受到外界的刺激，肌肤就开始闹情绪。

怎么分辨自己是不是敏感肌肤呢？小壹总结了几个判断标准，大家自行测试下~

1、皮肤的角质层看起来偏薄，容易大面积泛红，出现红血丝；

2、锁不住水，很多护肤品用在脸上会有刺痛感，很快会变干；

3、对护肤品耐受性低，上脸后容易发干、起屑、红肿、刺痒；

4、遇到冷热交替，皮肤容易泛红、发热，且持续时间比较长；

5、肌肤感觉紧绷，易受到各种因素的刺激而产生刺痛、烧灼。

以上五种情况如果有中招的就要注意了，有两条以上符合的，那么“恭喜”你已经成功加入敏感肌队伍~

在护理敏感肌时，很多人发现无论用再好的产品，到头来也只是一场空。所以敏感皮的你，要是觉得花了一大堆银子，还是成效寥寥，那可能是踩了以下雷区。

当脸又红又痒，最好只用温水洗脸，或者用温和的氨基酸表活洗面奶。要避开强力清洁型的皂基洗面奶，以及一些含有香精、色素等化学添加剂的洁面产品，否则容易加重敏感情况。

由于铺天盖地的广告轰炸+当红明星代言双重影响，很多人都默许“大牌”即意味着“高价”，而“高价”等同于“效果”。

实际上，贵≠好≠对。对于千疮百孔的敏感肌而言，那些吹得天花乱坠的功效都是过客，只有镇静舒缓肌肤，构筑健康屏障才是修护之根本。

紫外线对敏感肌尤为不友好，它不仅能让敏感肌肤变得更加薄弱易敏，增加红血丝，还会加速肌肤老化，所以敏感肌肤重视防晒是正确的。

但在选择防晒产品时务必要避开化学防晒霜，因为很多化学成分都会造成肌肤不同程度的过敏和损伤，尽量选用更温和、低敏率的纯物理防晒霜。

皮肤敏感时，应避开功能性、刺激性的成分如果酸、水杨酸等。毕竟祛痘祛斑美白不急于这一时，保住肌肤稳定健康才是当下最需要做的事。

说完雷区，接下来就是重中之重——怎么在敏感高发季护理肌肤呢？

老话说，治标先治本。找出敏感肌的真正成因，对于后期的修护大有裨益。比如过度清洁、使用劣质美妆产品、滥用激素产品等原因，然后在专业皮肤管理人士的帮助下，进行个体化的调理及修护。

相对于正常肌肤而言，敏感肌对紫外线、美妆产品、气候温度等外界刺激更为敏感。因此，在平时的外出及护肤美容时应格外注意远离这些不良因素，以免诱发或者加重敏感状况。

敏感肌护肤时应牢记“化繁为简”原则，做好基础的清洁、保湿、防晒就足矣。选择成分简单、温和低刺激的护肤产品，帮助受损的敏感肌自然恢复，重建皮肤保护屏障，能够自发抵抗外来环境的侵扰。

总的来说，敏感肌切勿“病急乱投医”，误使用伪劣/三无产品，这样不仅修护不好肌肤，还会徒添烂脸的风险。

最最后，无论用什么护肤品，最重要的还是要提高自身和皮肤的免疫能力，日常多运动多喝水，注意作息和饮食，内调外护，方能治根本，养出健康容颜。