膈肌痉挛

膈肌痉挛，也叫\"呃逆\"，俗称\"打嗝\"，为膈肌功能障碍引发的症状，在我们的生活中司空见惯。它是由人体膈肌间歇性的收缩痉挛所引发的体内气逆上冲，导致喉间呃呃连声，声短而频，不能自制。多见于青壮年人群，其中女性多于男性，一年四季均可发生。

【发病机制】

在临床上，呃逆是一种症状，常常由于迷走神经和膈神经受到刺激而引起，进食过快、食用刺激性食物和吸入冷空气等因素都会引起膈肌痉挛。中医认为，胃失和降、膈间气机不利、胃气上逆动膈，或寒热宿食、燥热内盛，或气郁瘀阻、脾胃虚弱，皆影响胃气的顺降，从而刺激膈神经，反射性地致使膈肌出现间歇性的收缩痉挛，出现不断\"打嗝\"的现象。从临床上看，喝过热或过冷的饮料、饮酒、过度吸烟等也可以导致呃逆的发生。

【临床症状】

呃逆是膈肌痉挛引起的收缩运动，吸气时声门突然关闭而发出一种短促的声音，可发于单侧或双侧的膈肌。因进食过冷、过热、过于辛辣，或因郁怒情绪等原因引起的呃逆属于短暂症状，多可自行消退；有的可持续较长时间而具顽固性。呃逆的声音或高或低，频率或疏或密，间歇时间不确定，常常伴随胸膈郁闷、脘中不适、情绪不安等症状，严重者会诱发厌食、拒食、失眠等症状。

【推荐食物】

荔枝、柠檬、猕猴桃、山楂

【禁忌食物】

生冷食物煎炸油腻食物难以消化的食物

【专家说】

膈肌痉挛患者的日常护理

常人发生打嗝一般可自行停止，不需要特殊治疗。持续时间长、症状不缓解的患者可采取一些简单的方法来缓解症状，如可以尝试饮少量水，在打嗝的同时咽下或尽量屏气，有的时候可以止住打嗝；但大汗久渴、久病体虚者，不宜过量饮水，否则损伤脾胃，导致脾胃之气逆而下降，呃逆频发。此外，打嗝频发者要保持心情舒畅，饮食不宜过饱，忌生冷、煎炸、不易消化的食品，严禁烟酒；饮食宜清淡，主食以馒头、软饭、面条为佳，有消化道出血时应禁食或予以流质饮食。

按摩穴位①内关穴时间：1~3分钟

【按摩方法】

用拇指指尖或指甲尖垂直掐按穴位，有特别酸、胀、微痛的感觉。每天早晚，左右各掐按1~3分钟，先左后右。

按摩穴位②膈俞穴时间：2~3分钟

按摩方法以单手食指指腹点揉患者背部第7胸椎棘突下旁开1.5寸处的膈俞穴。每天早晚各1次，每次两侧穴位各点揉2~3分钟。

按摩穴位③天突穴时间：1~2分钟

按摩方法单手循人体前正中线向上，至两锁骨中间，以食指指腹按揉胸骨上窝中央的天突穴。

【专家说】

解析内关穴

内关穴归属于手阙阴心包经，对于由饮食不洁、饮酒过度、呕吐不止或者想吐又吐不出等各种原因导致的身体不适，均具有较好的疗效。《针灸大成》认为内关穴\"主手中风热、矢志、心痛、目赤、支满肘挛\"等。长期按压此穴，对膈肌痉挛、心绞痛、精神异常、风湿疼痛、胃痛、中风、哮喘、偏瘫、偏头痛、产后血晕、忧郁症等病症，具有明显的改善和调理作用。