今天下午下起了小雨还有点凉，运动有所减少。18：30回家准备晚餐，控制血糖的一天，不敢吃饱，还得多走动。

【早上】

早饭吃的开水泼鸡蛋，一个玉米馒头，一点榨菜。时间紧没测血糖。

早餐

8：00准时送孩子到校，推着电动车往单位走，算是运动一会。

清晨上班路上

而且早上还比较冷，约13℃左右，走了大概3000步，到单位。

【点心】

媳妇在家给孩子做的糯米红枣糕。糯米上放上红枣和红糖，上锅蒸30分钟。

糯米枣糕

糯米枣糕

晚上下班到家没忍住，尝了一小口，真好吃，血糖不高多好啊！

【中午】

中午12点下班去我妈家吃的饭，炒萝卜丝，西葫芦炒鸡蛋，一个玉米馒头，饭前照例一粒二甲双胍。吃了饭中午休息一会。

【下午】

下午到单位没有什么事情，因为下雨没法在外面走动，只能在屋里待着了，今天运动较少。

下雨了

看着雨不大，但是有点急，今天预报的是中雨。

【晚上】

回家做饭，今晚做的是黄瓜炒鸡蛋，炒豆角，青椒土豆丝。我吃一个玉米馒头。因为这几天不是阴天就是雾天要不就是雨天，所以不好发面，天天只能吃这个。青椒土豆丝不能吃，幸好还有另二个菜。晚饭前照例一粒二甲双胍。

晚饭

步数

这今天走的步数。今天运动比平时少了，吃主食的量差不多，不知道今天血糖是否会高，一会餐二量一下看看。

【晚餐二小时血糖值】

晚餐19：30吃的，21：30量血糖，看看多少？

果不其然真的高了，8.3，现在在屋里运动会儿再睡觉。

晚餐二小时后血糖值

明天不下雨，运动补回来。血糖高不能偷懒，一懒准高。[加油]