经常感觉下腹胀是什么原因(总感觉下腹胀是怎么回事)

正常情况下,腹部无论是饮食的时候还是空腹的时候都无明显异常的感觉.如果腹部存在饱胀、膨隆、张力过高的现象,通常便是腹胀的感觉。腹胀是消化科门诊常见主诉，各种原因导致腹盆腔内张力增加，都可以出现腹胀，临床上较为常见的引起腹胀的原因包括：

1、消化道疾病，慢性胃炎、肠功能紊乱、消化不良，这些疾病都可以出现腹胀，多伴有大便习惯改变，腹胀考虑由于饮食不当，受风着凉等引起的消化不良，胃肠内长时间未消化的食物产生的气体过多。

2、胃肠蠕动慢，可以是药物引起，也可以是不爱运动等其他原因所导致，这种情况下蠕动慢，排出就困难，气体和食物在肠道积聚，便容易产生腹胀。

3、梗阻或大便不畅，主要是粪便、占位等原因导致腹部不通畅，从而导致腹胀。

4、菌群失调时，如果产气菌比较多，便会产生更多的气体而引起腹胀。进食一些产气比较多的食物，比如各种豆类以及豆类制品，都会引起产气增多而引起腹胀。

5、腹盆腔的肿瘤，腹盆腔肿瘤可以引起占位，导致腹盆腔压力增大而引起腹胀。所以这一部分患者往往出现腹胀，部分患者还会出现便秘或腹泻。所以出现腹胀的患者应当重视，建议去医院，在医院指导下进行检查和治疗。

腹胀应该针对引起腹胀的原因进行治疗。引起腹胀的原因大多是由于消化不良导致的：

1、需要进行生活以及饮食的调理：少吃辛辣刺激不易消化的食物，吃煮烂的粥面条等，不要暴饮暴食，注意尽量进食清淡易消化的食物，少吃油腻食物以及辛辣刺激性食物。尽量避免肉类、豆类、玉米、红薯等容易产气的食物。

2、配合腹部按摩、热敷有利于缓解腹胀的症状。顺时针按摩腹部，局部热敷，饭后半小时适当地慢走运动促进消化，促进胃肠动力保持大便的通畅，能够缓解症状。必要时可以适当服用增强胃肠动力的药物。

3、生活习惯及精神状态对胃病有较大的影响，建议一定要禁烟 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

如果长期出现腹胀症状，要考虑是否由于便秘、胃炎、胃溃疡、肠梗阻、肠炎、大量腹水等器质性病变导致，需要医院进一步检查，明确诊断，再针对性治疗。我是脾胃肝胆科胡立明医大夫，您有相关问题可以分享给我，我会在线为您解答。