厕所粪便排不干净是什么原因(排便排不干净什么原因)

排便是人体正常的新陈代谢过程，也是身体代谢废物的过程。

食物进入人的体内之后，其中的营养物质被身体吸收利用，还有一些食物残渣是无法被彻底吸收利用的，就会转化成粪便，最终代谢排出体外。

可能很多人觉得排便是非常隐私的事情，平时聊起来也会感觉到非常尴尬，其实大便的状态却能够反映身体健康方面的问题，并且医院里对于某些特殊的检查也会通过化验大便的成分来判断患者的实际情况。

近几年虽然我们的生活水平明显提升来了，但是有些人上厕所的时候却存在不同程度的排便障碍，比如有的人感觉上厕所时大便总是排不干净，对于这种现象也感觉到非常困扰，这是怎么一回事呢？

这种情况下造成这种现象的原因，可能对于以下这几个因素有关，不妨赶快来了解。

对于一些体质比较差的人来说，如果平时存在不良的行为习惯和饮食习惯，很有可能会导致大便的状态出现异常，不仅会伴随大便排不干净的感觉，同时还可能会导致大便黏马桶很难冲走。

所以如果在一段时间内你发现自身也有这种情况，应该考虑是否与气虚体弱有关，如果是这个因素造成的，那么就应该积极调理和改善日常生活，不要任其发展。

肠胃是身体内主要的消化吸收器官，其实大便的状态也能够反映肠胃的健康状况，毕竟大便是经过肠胃蠕动加工所形成的代谢产物。

如果一段时间内感觉大便软粘排不干净，那么也应该考虑是否与肠胃蠕动能力紊乱有关，如果跟这个因素相关，应该多加注意和调理，千万不要任其发展，一面加重肠胃的负担，严重的话可能会导致肠胃症状进一步恶化。

研究数据显示近几年患上肠胃疾病的人群越来越多，肠胃的重要性是不言而喻的，如果肠胃功能出现了问题，可能直接关乎着人的身体健康，但是有的人被告知患上了肠胃疾病却并不会特别在意。

在这里要提醒大家，如果不想受到肠胃疾病的影响，除了要积极调理和改善饮食之外，平时也应该多关注大便的状态，或许能够早发现早治疗，如果一段时间内发现大便总是排不干净，或许就应该及时进行调理了。

可能多数人都曾经有过便秘的情况，但是人们对于便秘这种现象并不是特别在意，就算是出现了便秘的问题，平时也不会特别关注。

便秘看似不严重，但是长时间便秘很有可能会导致肠道处于超负荷工作的状态，严重的话还可能会增加患上肛肠疾病的风险。

便秘的时候可能会导致大便发干，发硬难以顺利代谢，排出也会给人一种大便，没有排干净的感觉，所以如果在一段时间内发现这种感觉非常明显，也应该考虑是否与便秘有关。

多喝点温水：

如果一段时间内出现了排便异常的情况，可以考虑适当多喝点温水，或许有助于调理和调节肠胃。

维持肠胃正常蠕动，减轻消化吸收的负担，对于改善排便异常的情况也有一定的帮助。

喝点酸奶：

现实生活中很多女性朋友和小孩子对于酸奶这种饮品应该是爱不释手的，酸奶不但美味，而且其中还含有益生菌这种物质进入人体内之后可以帮助调节肠道菌群，维持菌群平衡稳定。

所以如果在一段时间内出现了排便异常的情况，也可以考虑适量喝点酸奶，或许在一定程度上能够达到预期的改善效果。

调节饮食：

到时候情况下，造成排便异常的原因，跟饮食也有着密不可分的联系，所以如果一段时间内出现了这种情况，也希望大家能够积极调理和改善饮食，或许更有助于降低身体的负担，在一定程度上也能够帮助为止，肠胃正常蠕动改善排便异常的现象。

如果出现了便秘的情况，可能大多数人都会不自觉地联想到吃香蕉，香蕉当中含有一定的纤维素和果胶成分，进入人体内之后的确有助于改善便秘。

但如果香蕉吃太多的话可能并不会达到预期的通便效果，甚至还可能会给身体造成一定的负担和伤害，所以不建议盲目吃香蕉来改善便秘。

1、火龙果

火龙果是我们日常生活中经常吃到的一种水果，火龙果有红心和白心之分，火龙果当中小孩的营养物质相对较为丰富，如果不想受到便秘的困扰，可以考虑适量吃点火龙果。

或许火龙果在润肠通便方面所发挥的效果比香蕉还要好，希望你爱吃。

2、粗粮

但随着经济水平的提高，餐桌上已经很少再看到粗粮的身影了，取而代之的则是那些经过特殊加工的精细粮食。

或许精细粮食吃起来更加美味，也能够符合人们的食欲，但饮食方面适量吃点粗粮也是有好处的，粗粮当中含有丰富的纤维素这种物质进入人体内之后，可以加速肠胃蠕动，帮助改善便秘。

3、蔬菜

蔬菜属于比较清淡的食物，大多数蔬菜当中几乎都含有丰富的纤维素，虽然这种物质进入人体内之后不会被身体吸收利用，但是却可以促进肠胃蠕动，减轻肠胃的负担，对于改善便秘也有好处。

所以如果不是受到便秘的困扰，也是方便，可以考虑适量吃点蔬菜，或许对于呵护肠道健康有帮助。

综上所述，肠道何谓，不是我们身体中非常重要的内脏器官，所以如果出现了肠胃功能异常的现象，也应该及时进行调理和改善，或许才更有助于保养身体，减轻身体负担，这次你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。