今天是世界第23个世界帕金森病日，你知道这个被称为“不死癌症”的疾病吗？

目前，我国的帕金森病患者数已有220多万，但仅有50万名患者在接受治疗，还有很多人没有意识到自己已经患病。

如今的治疗手段能显著提高患者的生活质量，但无法阻止病情的进展，更无法治愈疾病。简单来说，帕金森病是不可逆的疾病，因此早期发现、早期预防十分关键！

肢体震颤、肌肉僵硬、行动迟缓

帕金森病有这些典型特征

帕金森病，是一种常见于中老年的神经系统变性疾病，多于50~65岁时发病。

目前，医学界对帕金森的病因仍没有明确的定论，遗传、环境、氧化应激、神经元病变等都是诱发帕金森病的重要因素。帕金森病起病隐蔽、进展缓慢，其发病时有主要这四大典型的表现：

● 静止性震颤

约70%的患者以一侧肢体震颤为首发症状。

患者典型的主诉为：“我的一只手经常抖动，越是静止不动越抖得厉害，干活、运动的时候反倒减轻了。激动的时候也抖得厉害，睡着了就不抖了。”

● 运动迟缓

运动迟缓指患者的运动幅度会减少，尤其是重复运动时。根据受累部位的不同运动迟缓可表现在多个方面。平日里多见于以下这些“笨拙”的表现：

拿筷子时手不灵活、夹不稳写字时越写越小、越写越歪面部表情见减少、呆板（面具脸）拇指与食指快速相对，5秒内达不到10次

● 肌肉强直

帕金森患者出现震颤时，还可能伴随肢体、颈部或躯干的肌强直、肌张力的增加，患者典型的主诉为“我这一侧的肢体又僵又硬。”

▲检查患肢时可觉察到明显的阻力

● 姿势、步态异常

随着疾病的进展，患者还会出现行走速度变慢、步距变小，常曳行，手臂摆动幅度会逐渐减少甚至消失。

▲晚期帕金森病患者的异常姿态

到疾病的中晚期，患者还可能有始动困难(行走时突然出现短暂的不能迈步，须停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动)、睡眠时翻身困难、容易跌倒等表现。

失眠、便秘、认知功能减退

这3个患病的早期信号也不得忽视！

除了前段提及的典型症状之外，近年来越来越多人注意到，抑郁、便秘、睡眠障碍等非运动症状也是帕金森病患者常见的主诉，它们对患者生活质量的影响甚至超过运动症状。

● 睡眠障碍

失眠是帕金森患者最主要的早期症状，可分为睡眠间断和入睡困难两类。睡眠间断是最常见的首发症状，如时睡时醒、易惊醒、夜尿频多等，还可能出现快速眼动期睡眠行为障碍，如做噩梦、大喊大叫、拳打脚踢等。

● 慢性便秘

很多帕金森病患者，在确诊帕金森病之前的10~15年都会有便秘的症状。家人需仔细观察，不要以为便秘是人老后的正常生理现象，老人有便秘问题应尽早就医诊治。

● 认知功能减退

当老人出现焦虑、抑郁甚至幻觉等症状，或出现叫不出熟人的名字或写不出熟知的汉字时，都有可能是帕金森病或其他神经系统病变的早期预兆。

许多人认为以上这些表现是人老了以后会有的正常现象，因此造成帕金森病患者的就诊率很低很低。如果家里老人平日里符合以上表现，请警惕帕金森病，家属请务必引起重视并采取措施积极预防！

帕金森病如何预防？

这套防病保健操请收好！

首先，控制基础疾病、防治脑动脉硬化是预防帕金森病的重要措施，平日里要控制好血压、血糖、血脂，遵医嘱坚持服用相关服药。

不过，奋乃静、利血平、氯丙嗪等可能诱发帕金森样症状的药物，老年人应当尽量少用。

此外，要避免老人出现情绪低落、焦虑抑郁等不良情绪，重视老人的心理健康。我们除了要多陪陪父母，也要培养他们多方面的爱好，比如下棋、跳广场舞等，鼓励他们多参加社交活动、坚持运动锻炼，保持身心健康。

最后，点点收集了一套中国医学会推荐的帕金森病“活力操” ，大家快收藏起来，分享给爸妈吧

● 第一节，双臂伸展

● 第二节，扩胸运动

● 第三节，肩部绕转

● 第四节，踏步伸展

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