在妈妈群里，好多人询问奶水不足的解决办法，还有一些妈妈，原本感觉自己的奶水够宝宝吃，但大约三四个月后奶水似乎变少了。

无论是哪一种情况都拦不住宝妈各种催乳，什么“下奶汤”，什么“民间小妙法”可各种折腾下来，好像都不太见效，宝宝依旧面临奶水的情况。

其实啊，这都是因为我们没有找到问题的源头，因此那些所谓的催乳方法也就变得失去了作用。要想彻底解决问题，这4个缺乏母乳的根本原因我们一定要了解：

1、宝宝的吸吮力不足

妈妈的乳汁如果没有宝宝的吸吮，就会慢慢地回收，可见，宝宝的吸吮对于妈妈乳头的刺激有多重要。可是当宝宝的发育存在问题，吸吮力度不足时，就会让乳房错觉，没有宝宝需要乳汁。还有一种情况，就是妈妈产后回归工作岗位，没有及时地通过吸奶器对乳房进行刺激，从而导致回奶。

2、营养补充过量

产后为了宝宝有奶喝，好多宝妈给孩子准备了大量的下奶汤，油腻腻，导致哺乳妈妈脂肪堆积，如果这些脂肪堆在身体其他部位还好，如果堆积在乳腺，就会堵塞妈妈的乳管，任凭宝宝吸吮，也吸不出足够的奶量。时间久了，奶水越变越少，不过，妈妈的乳汁都是被憋回去的，而不是妈妈本身产奶能力差，如果属于这种情况的妈妈，在不知情下继续催奶，不但宝宝没奶喝，弄不好自己也会因为乳腺疾病备受折磨。

3、不良情绪影响

作为一个想当妈妈的人来说，情绪对于养育孩子来说实在是太重要了。

孕期情绪好，胎儿就会发育好；产后情绪好，月子就会养得好，不落下月子病；哺乳期情绪好，乳汁分泌的就顺畅；而教育孩子最好的妈妈，就是情绪平和的妈妈。

反之，孕期情绪波动大，孩子出生后性格也不会好；月子里产妇闹情绪，往往会得一身难以去根的月子病；而一个哺乳期抑郁的妈妈，惆怅的妈妈就会大大地影响产奶量，对小宝宝来说绝对是个损失，毕竟世界上，再没有那种食物能与妈妈的乳汁相媲美了；而育儿的过程中情绪不良，就会把一个原本好的孩子教育成个糟糕透顶的孩子。

4、乱用药物

一般情况下，哺乳期的妈妈都不太可能傻到随便吃药，可总免不了有一些误区，比感冒了吃点常有的中药是安全的，和老公房事后担心再孕，及时补救不得已去吃避孕药，等等，这些看起来的不经意，很可能就是导致宝宝慢慢没母乳喝的主要原因。

了解了以上四个原因，我们似乎已经在心里对号入座了。那就针对自己的实际情况加以解决吧！希望很快，我们的母乳就能源源不断，成为宝妈送给我们亲爱宝宝一生最好的礼物。

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