5岁孩睡觉出汗多是什么原因(5岁小孩睡觉出汗多是什么原因)

春节拜年，家里一位亲戚问我：

我儿子5岁，晚上睡觉总是出汗，衣服都会湿掉。之前以为是太热，后来把空调温度调低了还是出汗。有人说是缺钙。可是我们家孩子牛奶是没断过的，真的是缺钙吗？怎么办？

孩子晚上睡觉出汗，这个现象其实很普遍。如果你家孩子也有这种现象，先别担心，因为绝大多数情况下，单纯的夜间睡觉出汗都不需要处理，早上起床给孩子补充水分就好。

会是缺钙吗？

我的回答是：别老是把锅甩给“缺钙”。目前为止，没有证据证明孩子晚上睡觉出汗和缺钙之间有什么关系。

这里分2类情况：

一种就是不为啥，没什么原因，孩子就是爱出汗（可能和孩子的体温调控能力暂时还不成熟有关），这种叫做“原发性出汗（Primary sweating）”。不用担心，也不用治。

另外一种是，的确有某个原因导致了孩子晚上出汗，这种叫做“继发性出汗（Secondary sweating）”。

继发性出汗的原因有很多种，比如最简单的：环境太热。

很多大人，特别是奶奶或外婆，生怕孩子着凉，总爱给孩子裹太多，夏天也不敢开空调，导致孩子这边热得不行。

另外一种常见的原因是感冒。不过，感冒不仅会导致夜间睡觉出汗，还会同时出现其他症状，比如鼻塞，流鼻涕以及咳嗽等等。因为有这些伴随症状，家长很容易鉴别出来。

注意，有一种原因非常隐蔽，不太好被识别出来：儿童打鼾。

打鼾意味着气道狭窄，严重的狭窄会造成气流受限，呼吸暂停和缺氧，医学上叫做阻塞性睡眠呼吸暂停，英文缩写：OSA。

孩子如果有OSA，也会出现夜间睡觉频繁出汗，同时还可能有磨牙和遗尿。

和成年人不同，孩子如果晚上没睡好，第二天也许不会表现为“犯困或嗜睡”，而是表现为“多动，调皮捣蛋或者是脾气暴躁”。所以，如果你看到谁家孩子特别“熊”，其中一个可能的原因是这孩子晚上没睡好。

如果你家孩子晚上出汗多，同时又有打呼，张口呼吸，那我建议你要重视下，去医院排查下有无OSA。

另外，遗传因素也算一个原因。如果孩子爸或孩子妈是容易出汗的“体质”，那孩子也容易出汗。

以上是孩子夜间出汗比较常见的原因，更少见的原因还有过敏性肺炎（Hypersensitivity pneumonitis），肿瘤（比如淋巴瘤）等。

话是这么说，但你不要强行对号入座自找焦虑。还是那句话：单纯的晚上睡觉出汗，孩子没有其他不舒服，能吃能喝能睡的，都不要担心，不要过度诊断，也不要过度治疗。