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随着健身房、运动场等基础设施广泛普及，越来越多人开始参加体育锻炼。但如果缺乏一定运动意识和科学健康的运动观念，就会产生很多隐患。

就在10月底、11月初，不到半个月时间，长沙已接连发生两起市民在踢足球时猝死案例。医学专家指出，两人身亡都与心源性疾病有关，属于“运动性猝死”。记者走访多位急救专家，对最易引发“运动性猝死”的四大诱因进行了解读。

“踢球者不治”病例连发，医生：小心运动性猝死！

2018年10月23日晚上10点，长沙雨花区顺达足球公园内一名男子踢球时突然晕倒。令人遗憾的是，急救人员赶到现场后确认，男子已经死亡。

无独有偶，11月4日晚6点15分，长沙雨花区沙湾公园足球场内，一位49岁的中年男性也是在踢球时突然意外，倒地不醒。

120急救人员当时迅速抵达现场并展开急救，不幸的是，仍没能挽回男子生命。医生初步诊断指出，男子身亡的原因是心源性疾病突发，从而导致了心跳骤停。

不到半个月时间，长沙接连发生两起市民在踢足球时猝死案例。记者随后了解发现，两起病例中，死者都是体育运动爱好者，平日里体质较好，事发前未感任何不适。那为何会产生猝死，这其中的原因是什么？

心脑血管专家表示，这就是可怕的“运动性猝死”。这种病例曾经并不为人所知，然而随着近年来，健身房、运动场的普及，市民们运动习惯的养成，“运行性猝死”已开始越来越多在城市里出现。

湘雅医院心内科教授余再新表示：在运动过程中发生的猝死的情况，被称为运动型猝死，往往发生在年轻人身上。

湘雅医院心内科教授 蒲晓群表示：有些先天性因素在一般的活动下没有任何症状 ，一旦做剧烈运动就会发生猝死，可能会突然倒地发生室颤 死亡。

医学上，“运动性猝死”分为心源性与非心源性两种，是人体的心、脑、肺出现严重病变，导致功能性障碍或衰竭，而引发的突然死亡。

四大类常见“运动型猝死”致死原因

按理说，长期坚持锻炼的人，身体会比一般人强健，怎么反而会招来“猝死”呢？医学专家指出，首先，人的体质各不相同，并非所有人都适宜激烈运动，其次，即使是同一个人，在不同时段，不同身体状态下，对运动的耐受程度也不相同。

目前，根据临床病例整理来看，最为常见的“运动性猝死”致死原因，主要有身藏疾病仍持续运动、体虚未恢复即剧烈运动、饭后酒后立即运动、身体过劳仍坚持运动四大类。

运动猝死致因一：

运动者本身携有疾病

2017年6月21日，长沙市芙蓉区九道弯社区公园一篮球场内，一名男子运球时突然倒地，停止了呼吸。医生初步诊断，男子疑似因心脏问题引发猝死。据了解，男子29岁，在长沙某医院工作，此前医院职工体检时，他已被查出有心脏问题，可一直没有去复查。

医生介绍，“本身患有疾病”是导致发生猝死最直接原因，可致死病因有很多，如心脏问题、血管问题、高血压、高血脂、糖尿病等，当身体有这些疾病时，要先就医，避免剧烈运动。

运动猝死致因二：

体虚未愈即剧烈运动

21岁的赵先生就职一家公司，最近，他打球时总会感到胸闷。于是赶忙来到医院，接受活动平板测试，检查心脏的符合状况。

经过测试，赵先生心电图显示为“多源阵发性室性心动过速”。专家指出，赵先生的症状极易发展为病毒性心肌炎，已有运动致死风险。经过询问，医生发现，赵先生在一周前就曾患上过感冒，刚刚病愈，心血管功能尚未完全恢复。

运动猝死致因三：

饭后酒后立即运动

2016年，长沙芙蓉区九道弯社区公元篮球场，一名年仅25岁的男子吃过饭就去打篮球，结果食道梗阻导致窒息死亡。

医生表示，饱餐对于心脏病是不利的，本身有冠心病的人，本来身体比较正常，但一旦吃饱饭就可能会发心绞痛。

运动猝死致因四：

身体过劳仍持续运动

2018年10月23日，长沙雨花区顺达足球公园内踢球猝死的男子，医生在事后进行研判分析认为，男子死因与身体长期疲劳有关。

另外，运动过量、环境、天气、心情等因素都是导致猝死发生的重要因素。

医生表示发生猝死的人往往有重要的诱因，过度娱乐、熬夜、打牌打麻将、过度抽烟、喝酒、有些人吸毒。都是重要的导致猝死的因素，它本身不会导致死亡，但它是一个诱因。

注意运动猝死“前兆“ ，身体变化要留意

从上述得案例可以知道，绝大部分发生猝死的患者，本身是带有病灶的，只是有些没有显现出来、或未被发现。

而猝死在各种场合都可能发生，猝死患者囊括各个年龄阶段。那么，“运动猝死”是否有前兆症状可循？我们平时应当如何防范“运动猝死”？

医生表示，不少可致猝死的症状在发作前，其实都有征兆，病人本身也会察觉到不适，往往此时，就应及时干预调养，不可再继续运动，其次，保持充足睡眠、健康饮食和作息，不要总为身体“加压”，才能远离“运动猝死”。

去年，一名中年女士在发表演说时突然不适倒地，经送医无效身亡的视频在网络上引发广泛关注。细心的医生在观看了这段视频后发现，其实在事发前一分钟，患者的心脏已经发出了两次“预警”。

图片中可以看到，在恒温的包厢内，演说中的女士却不时搓手。

医生表示，心肌供血不足 还有心肌的缺血缺氧造成这位中年女士身体发冷，所以就引起她一些不自主的动作。但是身体突然发冷并没有引起女士的警惕，而心脏发出的第二次警示随即到来。

这位女士当时，没有重视还在继续演讲，像这种情绪激动的时候很容易诱发猝死。

医生指出，患有心脑血管疾病的病人，在猝死整整来临前，其实是可以及时察觉规避的。

比如以下几种情况：

发生心跳过速，喘气不过来

有冠心病的人会发生心绞痛

有脑血管病的人就头晕、眼睛发黑、甚至站不稳要摔倒

所以一旦有心血管或其他方面疾病的患者，在身体出现不适时，要立即就医。而一旦身边出现疑似猝死患者，周围人员要立即与医院120联系，同时对患者展开救助。

如果早期能够识别，早期能够给病人做心肺复苏，像这部分病人，有可能是可以挽救过来，至少能给医生进行后面的抢救创造条件 。

同时医生建议，在人流量大的地方可以配备除颤仪，体检时也要加入心脏超声检查这一项目。

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校正 | 塌塌 审核 | 东耳